In timp ce toata lumea este de-a dreptul innebunita dupa cafea, ar fi cazul totusi sa va indreptati un pic atentia catre ceai. Este o bautura minunata pe care ar trebui sa o consumi cel putin la fel de mult ca si cafeaua. Vezi mai jos 7 motive pentru care ar trebui sa il consumi zilnic.
1. E mai usor de facut decat cafeaua
Pentru a face o cafea buna trebuie sa ai o masina buna de facut cafea. Pentru a-ti prepara un ceai insa nu ai nevoie decat de o ceasca si apa fiarta. Nimic mai simplu
2. Ceaiul verde te ajuta sa ai oasele sanatoase
Studiile au aratat ca ceaiul verde ii ajuta pe cei mai in varsta sa isi pastreze oasele sanatoase si sa nu sufere de osteoporoza
3.
Daca ai probleme cu respiratia urat mirositoare atunci ar trebui sa incepi sa bei ceai negru. Acesta contine niste compusi chimici numiti polyphenols care impiedica formarea placii bacteriene
4. In China este ceva vital, deci poate ar trebui sa inceapa sa fie si pentru tine la fel
Alaturi de lemne, orez, ulei, sos de soia, sare si otet, ceaiul este considerat ca ceva fara de care "omul nu poate trai", conform unui proverb chinez "7 lucruri fara de care nu poti trai"
5.
Studiile au aratat ca valeriana este cel mai bun remediu pentru un somn linistit. Conform unei cercetari facute in Germania, 200 adulti luau ori extract de valeriana, ori le erau prescrise retete cu medicamente impotriva anxietatii. Cei care luau valeriana aveau somnul imbunatatit, dormeau mult si se simteau la fel de odihniti ca cei care luau medicamente
6. Te poate ajuta impotriva alergiilor
Daca suferi de diferite alergii sezoniere atunci ar trebui sa iti incepi ziua cu un ceai de urzica
7.
Expertii sustin ca este mai bine sa bei ceai decat apa
Expertii de la European Journal of Clinical Nutrition au descoperit ca ceaiul te hidrateaza la fel de mult ca apa. Ba mai mult, ceaiul are in plus si antioxidanti. "Apa este esentiala pentru corp. Ceaiul inlocuieste orice fluid si contine si antioxidanti deci ai doua lucuri in unul" a spus nutritionistul Carrie Ruxton, intr-un interviu pentru BBC
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
