Inflamatia este un mecanism de aparare al organismului pentru a lupta cu bacteriile.
Atunci cand apare o substanta straina in organism, aceasta poate cauza inflamatii serioase.
Inflamatia acuta este importanta in procesul de vindecare a corpului, insa inflamatia cronica poate duce la mai multe boli, precum ateroscleroza, artrita, osteoporoza, boala Alzheimer, alergii alimentare, diabet, boli de inima si chiar cancer.
Acestea sunt alimentele care lupta cu inflamatiile din corp:
- peste gras si suplimentele din ulei de peste
- cereale integrale
- Legume verzi: spanac,
kale, broccoli si telina
- Nuci- Migdalele sunt cele mai eficiente
- Soia
- Lactate saracein grasimi
- Ardei
- Rosii
- Sfecla
- Ghimbir si turmeric
- Ceapa si usturoi
- Ulei de masline
- Fructe de padure
- Cirese
- Stafide
Atunci cand apare o substanta straina in
Inflamatia acuta este importanta in procesul de vindecare a corpului, insa inflamatia cronica poate duce la mai multe boli, precum ateroscleroza, artrita, osteoporoza, boala Alzheimer, alergii alimentare, diabet, boli de inima si chiar cancer.
Acestea sunt alimentele care lupta cu inflamatiile din corp:
- peste gras si suplimentele din ulei de peste
- cereale integrale
- Legume verzi: spanac, kale, broccoli si telina
- Nuci- Migdalele sunt cele mai eficiente
- Soia
- Lactate saracein grasimi
- Ardei
- Rosii
- Sfecla
- Ghimbir si turmeric
- Ceapa si usturoi
- Ulei de masline
- Fructe de padure
- Cirese
- Stafide
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
