Iti recomandam cateva superalimente care iti stimuleaza metabolismul, scad inflamatiile din corp si iti transforma organismul intr-o masinarie de topit grasimi.
Ulei de cocos- Incearca sa consumi intre 6 si 8 linguri de ulei de cocos nerafinat. Renunta la uleiurile hidrogenate. Uleiul de cocos iti ofera o doza de grsimi sanatoase care ii permit organismului sa arda mai repede grasimi.
Conopida- Contine indeajuns de multe fibre care iti stimuleaza sistemul digestiv. Este plina de fitonutrienti, antioxidanti si vitamina C.
Iaurt grecesc- Este o sursa buna de probiotice care stimuleaza flora naturala a stomacului.
Somon- Este o sursa de calitate de proteine slabe care iti vor hrani musculatura si iti vor stimula metabolismul.
Ceapa- Contine antoxantina care iti mentine tensiunea in limite normale si scade nivelul de colesterol. In plus, accelereaza metabolismul.
Avocado- Este bogat in grasimi sanatoase, sarac in zahar si plin de antioxidanti.
Spanac- Contine o substanta care iti accelereaza slabirea si iti reduce poftele alimentare. In plus, reduce aciditatea din corp.
Zmeura- Este saraca in calorii, bogata in fibre si contine ketona, un component relationat cu scaderea grasimii din organism.
Ceaiul verde- Consumul lui faciliteaza reactiile chimice din corp care iti ajuta metabolismul sa functioneze la capacitate maxima.
Sursa
Ulei de cocos- Incearca sa consumi intre 6 si 8 linguri de ulei de cocos nerafinat. Renunta la uleiurile hidrogenate. Uleiul d e cocos iti ofera o doza de grsimi sanatoase care ii permit organismului sa arda mai repede grasimi.
Conopida- Contine indeajuns de multe fibre care iti stimuleaza sistemul digestiv.
Iaurt grecesc- Este o sursa buna de probiotice care stimuleaza flora naturala a stomacului.
Somon- Este o sursa de calitate de proteine slabe care iti vor hrani musculatura si iti vor stimula metabolismul.
Ceapa- Contine antoxantina care iti mentine tensiunea in limite normale si scade nivelul de colesterol.
Avocado- Este bogat in grasimi sanatoase, sarac in zahar si plin de antioxidanti.
Spanac- Contine o substanta care iti accelereaza slabirea si iti reduce poftele alimentare. In plus, reduce aciditatea din corp.
Zmeura- Este saraca in calorii, bogata in fibre si contine ketona, un component relationat cu scaderea grasimii din organism.
Ceaiul verde- Consumul lui faciliteaza reactiile chimice din corp care iti ajuta metabolismul sa functioneze la capacitate maxima.
Sursa
Citește și: Hemoglobina – ce este, functii, afectiuni asociate, tratament- catena.ro
