Probabil ca mananci deja ananas, insa nu stiai ca are beneficii uriase pentru sanatatea ta. Iata cum te ajuta.
1. Previne astmul- Atunci cand mananci ananas, riscul de a face astm este redus considerabil. Beta-carotenul din fruct te ajuta mult.
2. Scade tensiunea- Cand cresi nivelul de potasiu din organism, iti scade si tensiunea.
3. Te apara de cancer- Ananasul este o sursa bogata de vitamina C care poate combate formarea radicalilor liberi care cauzeaza cancerul.
4. Te apara de diabet- Studii arata ca diabeticii de tipul 1 care consuma alimente bogate in fibre au un nivel mai scazut de zahar in sange.
5. Digestie- Fiind bogat in fibre si apa, ananasul previne constipatia si ajuta la sanatatea digestiva.
6. Fertilitatea- O dieta bogata in antioxidanti imbunatateste si fertilitatea.
7. Vindecare si inflamatie- Exista studii care spun ca bromelain-ul din ananas poate reduce timpul de vindecare, durerea asociata cu interventiile chirurgicale si trateaza inflamatiile.
8. Ajuta pielea- Vitamina C lupta cu deteriorarea cauzata de soare si poluare, reduce ridurie si imbunatateste textura pielii.
9. Intareste oasele- Ananasul contine 75% din doza zilnica recomandata de mangan, esentiala pentru dezvoltarea oaselor.
Sursa: buynongmoseeds.com
1. Previne astmul- Atunci cand mananci ananas, riscul de a face astm este redus considerabil. Beta-carotenul din fruct te ajuta mult.
2. Scade tensiunea- Cand cresi nivelul de potasiu din organism, iti scade si tensiunea.
3. Te apara de cancer- Ananasul este o sursa bogata de vitamina C care poate combate formarea radicalilor liberi care cauzeaza cancerul.
4. Te apara de diabet- Studii arata ca diabeticii de tipul 1 care consuma alimente bogate in fibre au un nivel mai scazut de zahar in sange.
5. Digestie- Fiind bogat in fibre si apa, ananasul previne constipatia si ajuta la sanatatea digestiva.
6. Fertilitatea- O dieta bogata in antioxidanti imbunatateste si fertilitatea.
7.
8. Ajuta pielea- Vitamina C lupta cu deteriorarea cauzata de soare si poluare, reduce ridurie si imbunatateste textura pielii.
9. Intareste oasele- Ananasul contine 75% din doza zilnica recomandata de mangan, esentiala pentru dezvoltarea oaselor.
Sursa: buynongmoseeds.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
