Ai crezut ca bautul ceaiului este doar pentru relaxare? Iata cum sa faci ca acesta sa lucreze pentru tine.
Ceaiul verde sau negru. Contine teanina, care poate ajuta in cazul starilor de anxietate si de depresie. Aceasta contine un aminoacid care a fost studiat pentru mai multe efecte diferite, dar in principal pentru utilizarea sa ca in tratarea anxietatatii. S-a dovedit ca teanina relaxeaza, fara a provoca somnolenta. (in plus, ceaiul verde poate ajuta la pierderea in greutate).
Ceaiul de hibiscus sau rooibos. O alegere buna pentru oricine, ajuta la combaterea artritei, fibromialgiei si durerilor articulare.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Musetelul. Poate ajuta la ameliorarea depresiei si anxietatii, precum şi a problemelor digestive, datorita calitatilor sale anti-inflamatorii, antispastice, tranchilizante şi de relaxare musculara.
