Pe langa faptul ca este delicios, are beneficii uriase pentru sanatate! Iata despre ce este vorba.
Toamna este anotimpul perfect pentru a profita de mere. Nu doar ca iti satisfac pofta de dulce, insa daca le mananci, in special pe cele de tipul Granny Smith, ai putea tine la distanta problemele relationate de obezitate, spune un nou studiu publicat in jurnalul "Food Chemistry".
Cercetatorii de la Washington State University au analizat componentele non-digerabile din sapte tipuri de mere si au descoperit ca merele de tipul Granny Smith contin cea mai mare cantitate de astfel de componente, precum fibre si polifenoli.
Studiul spune ca acasta au fost relationate cu protectia impotriva bolilor cronice.
Atunci cand sunt fermentate de bacteriile din colon, comonentele care nu se digera afecteaza nivelul de bacterii bune si rele din sistemul digestiv. In mod specific, cresc inmultirea bacteriilor benefice care sunt mai putine in sistemele persoanelor obeze.
Sursa: womenshealthmag.com
Toamna este anotimpul perfect pentru a profita de mere.
Cercetatorii de la Washington State University au analizat componentele non-digerabile din sapte tipuri de mere si au descoperit ca merele de tipul Granny Smith contin cea mai mare cantitate de astfel de componente, precum fibre si polifenoli. Studiul spune ca acasta au fost relationate cu protectia impotriva bolilor cronice.
Atunci cand sunt fermentate de bacteriile din colon, comonentele care nu se digera afecteaza nivelul de bacterii bune si rele din sistemul digestiv. In mod specific, cresc inmultirea bacteriilor benefice care sunt mai putine in sistemele persoanelor obeze.
Sursa: womenshealthmag.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
