Poate suna prea frumos ca sa fie adevarat, insa cheia pentru a slabi este tocmai in magazinul alimentar.
Aceste alimente recomandate de Dr Oz iti pot revitaliza metabolismul, conturarea taliei tale si te lasa aratand si simtandu-te mai bine ca niciodata.
Boabele de fasole recomandate de Dr Oz.
Aprinde capacitatile de ardere ale grasimilor ale corpului cu boabele de fasole. Iti vor mentine senzatia de satietate si sunt bogate in amidon rezistent, ceea ce inseamna ca jumatate din caloriile consumate nu pot fi absorbite.
Acestea ajuta si la reducerea glicemiei si reduc acidul gras butirat, care poate ajuta la arderea mai rapida ale grasimilor. Studiile arata ca butiratul imbunatateste functiile mitocondriilor in celule, ducand la o scadere a grasimilor. Daca esti ingrijorata de aparitia de balonare, nu trebuie. Cu cat mai multe boabe de fasole vei consuma, cu atat mai multe bacterii bune va produce corpul tau pentru a le digera.
Dr Oz recomanda nucile de pin.
Un singur pahar mic de nuci de pin in fiecare zi poate ajuta la suprimarea apetitului. Nucile de pin contin acid pinolenic, o grasime naturala care stimuleaza colecistochinina si peptida asemanatoare glucagonului, ambii hormoni puternici care anunta creierul ca stomacul este plin. In cadrul unui studiu, femeile care consumau acid pinolenic au raportat o scadere a dorintei de a manca si o reducere a aportului alimentar cu pana la 36%.
Aceste nuci mici pot contine si un aport proteic ridicat al oricarei nuci, un motiv in plus de a le consuma.
Sursa: diete-dr-oz.com
Aceste alimente recomandate de Dr Oz iti pot revitaliza metabolismul, conturarea taliei tale si te lasa aratand si simtandu-te mai bine ca niciodata.
Boabele de fasole recomandate de Dr Oz.
Aprinde capacitatile de ardere ale grasimilor ale corpului cu boabele de fasole.
Dr Oz recomanda nucile de pin.
Un singur pahar mic de nuci de pin in fiecare zi poate ajuta la suprimarea apetitului. Nucile de pin contin acid pinolenic, o grasime naturala care stimuleaza colecistochinina si peptida asemanatoare glucagonului, ambii hormoni puternici care anunta creierul ca stomacul este plin. In cadrul unui studiu, femeile care consumau acid pinolenic au raportat o scadere a dorintei de a manca si o reducere a aportului alimentar cu pana la 36%.
Sursa: diete-dr-oz.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
