Supele sunt delicioase si atunci cand sunt mancate reci si sunt si mai bune pentru sanatate daca sunt negatite.
Castravetii sunt alimente senzationale cu foarte multe beneficii pentru sanatate. Contin multe vitamine si minerale, printre care vitaminele A,C si K, magneziu, silicon si potasiu. Acestea sunt excelente pentru par si piele, avand proprietati anti-imbatranie. In plus, castravetii amelioreaza pielea arsa de soare si iritata si te hidrateaza.
In plus, contin multe fibre, sunt saraci in calorii si excelenti pentru slabire.
Ingrediente pentru supa
700g de castraveti fara coaja
200g de apa
3 linguri de suc de lime
o mana mare de frunze de nasturel
Sare de mare dupa gust
2 avocado
Pune in blender castravetii, apa, sucul de lime si frunzele de nasturel, apoi trece totul printr-o sita.
Pune amestecul din nou in blender si adauga avocado si sarea. Lasa la rece 30 de minute si mananca apoi.
Sursa: OrganicHealth
Castravetii sunt alimente senzationale cu foarte multe beneficii pentru sanatate. Contin multe vitamine si minerale, printre care vitaminele A,C si K, magneziu, silicon si potasiu. Acestea sunt excelente pentru par si piele, avand proprietati anti-imbatranie. In plus, castravetii amelioreaza pielea arsa de soare si iritata si te hidrateaza.
In plus, contin multe fibre, sunt saraci in calorii si excelenti pentru slabire.
Ingrediente pentru supa
700g de castraveti fara coaja
200g de apa
3 linguri de suc de lime
o mana mare de frunze de nasturel
Sare de mare dupa gust
2 avocado
Pune in blender castravetii, apa, sucul de lime si frunzele de nasturel, apoi trece totul printr-o sita. Pune amestecul din nou in blender si adauga avocado si sarea. Lasa la rece 30 de minute si mananca apoi.
Sursa: OrganicHealth
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
