Hreanul contine vitamine C, B1, fier, calciu, potasiu, vitamina B2, magneziu si fosfor. Consumul sau incurajeaza inmultirea bacteriilor benefice din intestine.
Reteta pentru slabire
125g de grean
3 linguri de miere
3 lamai
Trebuie sa tii lamaile apa si otet timp de 10 minute pentru a elimina pesticidele din ele. Apoi, amesteca 125 de grame de hrean intr-un blender. Ia doua lamai si taie-le, apoi indeparteaza semintele.
Pune lamaile si hreanul in blender, alaturi de miere.
Tine bautura intr-un pahar, in frigider.
Amestecul se ia de doua ori pe zi, in timpul meselor. Dupa doar trei saptamani, talia ta va fi mult mai subtire.
Sursa
Reteta pentru slabire
125g de hrean
3 linguri de miere
3 lamai
Trebuie sa tii lamaile apa si otet timp de 10 minute pentru a elimina pesticidele din ele.
Pune lamaile si hreanul in blender, alaturi de miere. Tine bautura intr-un pahar, in frigider.
Amestecul se ia de doua ori pe zi, in timpul meselor. Dupa doar trei saptamani, talia ta va fi mult mai subtire.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
