Uite cum poti sa arzi grasimi chiar si cand dormi! Acestea sunt metodele care iti mentin metabolismul activ!

27 mai 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:59
Uite cum poti sa arzi grasimi chiar si cand dormi! Acestea sunt metodele care iti mentin metabolismul activ!
Uite cum poti sa arzi grasimi chiar si cand dormi! Acestea sunt metodele care iti mentin metabolismul activ!

Daca si tu ai un metabolism lenes, incearca aceste metode prin care il poti accelera in timp record.

 

1. Nu tine dieta- In loc sa mananci mai putin, mananca mai multe alimente care iti fac bine.
2. Bea cafea- Este bogata in cafeina care stimuleaza sistemul nervos. Daca bei cafea in fiecare zi, iti cresti rata metabolica, cu pana la 10%.
3. Bea ceai- Acesta este plin de catechine care ajuta la stimularea metabolismului.
4. Mergi la culcare devreme- Daca nu primeste indeajuns de mult somn, corpul tau va deveni stresat si va cere mereu mancare.
5. Mananca mai multe proteine- Carne de vita, curcan si peste ajuta cel mai mult.
6. Stai mai mult in picioare- Daca esti inactiva timp de cateva ore iti poti scadea dramatic metabolismul.
7. Bea mai multa apa- Corpul tau are nevoie de ea pentru a functiona.
8. Consuma alimente picante- Acestea contin capsaicina.
9. Fa sport- Constructia masei musculare accelereaza metabolismul.
10. Mananca alimente bogate in fier- In acest fel, iti vei oxigena mai bine tesuturile.
Sursa: buynongmoseeds.com

1. Nu tine dieta- In loc sa mananci mai putin, mananca mai multe alimente care iti fac bine.

2. Bea cafea- Este bogata in cafeina care stimuleaza sistemul nervos. Daca bei cafea in fiecare zi, iti cresti rata metabolica, cu pana la 10%.

3. Bea ceai- Acesta este plin de catechine care ajuta la stimularea metabolismului.



4. Mergi la culcare devreme- Daca nu primeste indeajuns de mult somn, corpul tau va deveni stresat si va cere mereu mancare.

5. Mananca mai multe proteine- Carne de vita, curcan si peste ajuta cel mai mult.

6. Stai mai mult in picioare- Daca esti inactiva timp de cateva ore iti poti scadea dramatic metabolismul.

7. Bea mai multa apa- Corpul tau are nevoie de ea pentru a functiona.


8. Consuma alimente picante- Acestea contin capsaicina.

9. Fa sport- Constructia masei musculare accelereaza metabolismul.

10. Mananca alimente bogate in fier- In acest fel, iti vei oxigena mai bine tesuturile.

Sursa: buynongmoseeds.com

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

 

Citește și:

Ghid de stil: outfituri inspirate din moda anilor ’90

Ce demersuri a început să facă Adriana Bahmuțeanu pentru copiii ei minori. „Eu nu știu ce e la mijloc, este o combinație pe care nu am înțeles-o.”

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

EXCLUSIV! Cum va arăta ediția aniversară UNTOLD 2025? Edy Chereji: „Va fi fără îndoială cea mai impresionantă de până acum”. Cât costă biletele?

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Cine este și câți ani are Gizem Sevim, care joacă rolul Leyla, în serialul Inimă rebelă! Iată la ce schimbare uluitoare de look a recurs carismatica actriță după încheierea filmărilor

"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după ce a fost implicat într-un accident. Tânărul de 18 ani a fost lovit în plin de o mașină


Vedete
VIDEO Cum a aflat Culiță Sterp că Daniela este însărcinată? Cei doi au mai încercat să devină părinți, însă fără rezultat. „Eu am crezut că glumește.”

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks
Cookies