Perioada sarcinii este una dintre cele mai importante momente ale vieții noastre. Însă știați cum puteți avea grijă de părul vostru?
Aflați din rândurile următoare care sunt sfaturile pe care le puteți urma, pentru a vă asigura că aveți o rutină de îngrijire a părului, potrivită, în timpul sarcinii.
Cum să ai grijă de părul tău în timpul sarcinii
1. Masaj de păr
Un prim sfat de luat în considerare în momentul în care vă aflați în perioada sarcinii și vă doriți să aveți grijă de păr, în mod special, este reprezentat de masajul pe păr.
Tot ce trebuie să faceți, în cazul în care vă doriți să aveți parte de un astfel de masaj, chiar la voi acasă, este să încingeți puțin uleiul ales, astfel încât să fie doar călduț, pentru ca ulterior să îl masați pe scalp prin mișcări circulare, aplicând o ușoară presiune cu vârful degetelor.
Cu toate acestea, înainte de a include aceste uleiuri în rutina de îngrijire a părului, ar trebui să cereți părerea unui specialist.Citește și: 20 cele mai bune ținute de sarcină, confortabile și la modă
Citește și: 3 soluții prin care poți obține aspectul dorit al abdomenului tău
2. Șampon și balsam
Din rutina de îngrijire a părului nu ar trebui să lipsească utilizarea frecventă, de cel puțin o dată pe săptămână, a șamponului și a balsamului, de fiecare dată când vă spălați părul. Treptat, odată cu înaintarea în sarcină, poți cere ajutor partenerului, pentru că spălarea va deveni din ce în ce mai dificilă.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
3. Evitați să vă vopsiți părul
Acest aspect este destul de cunoscut, însă în cazul în acre nu îl știați încă, se recomandă să evitați vopsirea parului, în perioada sarcinii. Se pare că de vină este mirosul de amoniac din vopseaua de păr, care poate declanșa stări de greață sau chiar probleme de respirație, în cazul anumitor persoane. Cu toate acestea, puteți urma masurile de siguranță adecvate pentru a vă asigura că nuanța părului rămâne intactă, în timpul sarcinii.
4. Folosește măști de păr natural
O bună opțiune de luat în calcul este reprezentată și de utilizarea măștilor de păr natural, tocmai pentru că acestea îți pot hrăni șuvițele, în special în timpul sarcinii. Pentru a vă asigura că aveți parte și de o hidratare potrivită, puteți utiliza ingrediente precum iaurt, miere și ulei de cocos, care nu conțin substanțe chimice, fiind astfel sigure pentru această perioadă specială.
5. Evitați pieptănarea părului ud
Deși există nenumărate persoane care obișnuiesc să își pieptene părul, imediat după baie, atunci când este ud, se pare că se recomandă exact contrariul. Fie că veți alege să lăsați părul să se usuce în mod natural sau utilizând un uscător, indiferent de caz, nu ar trebui că acesta să fie pieptănat atunci când este ud, ci abia după ce a fost complet uscat, pentru a preveni căderea părului.
6. Alegeți tunderea părului obișnuită
Așa cum vă tundeți în mod normal, înainte de a ajunge în perioada sarcinii, exact așa puteți să vă tundeți și în prezent. Chiar și părul trece prin anumite schimbări destul de vizibilă, în timpul sarcinii, ajungând să existe o diferență în ceea ce privește textura și grosimea acestuia. De asemenea, se recomandă chiar să aveți o tundere regulată a părului, tocmai pentru a evita vârfurile despicate.
7. Înțelegeți-vă tipul de păr
Dat fiind faptul că în această perioadă există anumite modificări hormonale, acestea sunt cele care pot aduce schimbări și în ceea ce privește tipul de păr pe care îl aveți. Astfel, este mult mai bine ca înainte de toate, să ajungeți să vă înțelegeți tipul de păr, pentru a utiliza ulterior doar produsele potrivite, fără ca acesta să fie predispus la deteriorare sau cădere.
8. Urmează o dietă echilibrată
Bineînțeles că o dietă adecvată este cea care trebuie să existe în perioada sarcinii, indiferent de motiv, însă cu toate acestea, o dietă echilibrată poate ajuta și îngrijirea părului. Se recomandă să includeți laptele, fructele, legumele, carnea, peștele, lintea, cerealele și fructele uscate în dieta pe care o urmați, iar de asemenea, să cereți și sfatul medicului înainte de a face vreo schimbare semnificativă.
9. Relaxează-te
Bineînțeles că în perioada sarcinii, este necesară odihna din plin, dar și relaxarea. Această relaxare, poate ajuta totodată și la îngrijirea părului, tocmai pentru că stresul este cel care poate duce la căderea părului, în timpul sarcinii și la schimbări de dispoziție. Desfășurați mai multe activități care vă pot ajuta să vă relaxați, indiferent că este vorba despre o baie lungă, muzica preferată sau alte astfel de activități.
10. Evită coafurile strânse
Nu în ultimul rand, ar trebui să evitați tot ce înseamnă coafuri prea strânse în timpul sarcinii. Tot din cauza modificărilor hormonale, scalpul devine mai sensibil și predispus la disconfort, ceea ce înseamnă că orice tine de împletituri, cozi sau cocuri, trebuie să fie evitate cu orice preț, pentru că pot duce la dureri de cap, rupere a parului si nu numai.
Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi cele mai noi și utile sfaturi de frumusețe, precum și trucuri care te vor ajuta să obții cele mai bune rezultate în îngrijirea personală.
