Posesivitatea își poate face simțită prezența în unele relații. Insă știați cum o puteți îndepărta?
Aflați din rândurile următoare, cum puteți renunța la posesivitatea resimțită într-o relație.
12 moduri de a nu mai fi posesiv
Lăsați trecutul în urmă
Un prim aspect de luat în calcul și de pus în aplicare în momentul în care resimțiți posesivitatea în relația pe care o aveți este reprezentat de faptul că ar trebui să lăsați orice urmă de trecut în urmă.
Citește și: 10 lucruri de făcut pentru a-ți consolida relația
Citește și: Cum să faci prima mișcare în privința unui bărbat
Trăiește-ți propria viață
Indiferent de faptul că sunteți într-o relație de lungă durată sau de scurtă durată, nu trebuie să uitați să vă trăiți și propria viață în afara relației. Cu siguranță aveți câteva activități preferate pe care obișnuiați să le faceți înainte de a intra într-o relație, activități care ar trebui să continue chiar dacă aveți un angajament față de partener și vă aflați într-o relație, fiind foarte important să petreceți timp împreună, dar
în egală măsură și separat, astfel încât când vă întâlniți, să împărtășesc diverse idei și opinii.
Încearcă să lași aspectele legate de posesivitate deoparte
In ciuda faptului că poate nu realizezi că devii posesiv cu partenerul tău de viață, în momentul în care îi vei expune anumite situații în mod repetat, acesta va înțelege cum stă de fapt situația, iar mai devreme sau mai târziu se poate speria și se poate îndepărta de tine.
Încearcă să nu împingi grijile și temerile pe care le ai spre partener, ci mai degrabă să le discutați astfel încât să le puteți menaja împreună. Este foarte important să găsești diverse modalități de a avea încredere în noul tău partener și să lucrați la depășirea problemelor din prezent sau trecut.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Nu lăsa gelozia să te acapareze
Bineînțeles că unele momente de gelozie sunt binevenite într-o relație dat fiind faptul că începi să ții la partenerul tău de viață. Cu toate acestea, gelozia poate afecta o relație mai mult decât îți poți imagina la un moment dat, tocmai pentru că ții cont de ceea ce crezi că se întâmplă, însă deseori alegi să nu discuți cu partenerul iar gelozia să se adâncească din ce în ce mai mult în mintea ta.
Găsiți modalități de a vă calma anxietatea
In momentul în care apare posesivitatea în relație, poate apărea deseori și starea de anxietate, de care trebuie să scăpați cu orice preț.
Puteți practica diverse exerciții de respirație și de retrospectivă, astfel încât să vă simțiți mult mai confortabile cu sentimentele și gândurile pe care le aveți, fără să le permiteți să vă controleze comportamentul sau să vă depășească într-un moment sau altul. Este necesar să învățați modalități de autocontrol în unele situații și să prioritizați mai mult grija de sine.
Faceți cunoștință cu prietenii lui
Indiferent că este vorba de a face cunoștință cu prietenii lui sau el de a face cunoștință cu prietenii tăi, ambele variante vor funcționa, astfel încât vei reuși să scapi și de sentimentele de gelozie resimțite față de anumite persoane care petrec timp cu el și te vei familiariza cu aceștia dar și cu cercul social în care partenerul tău se află. Astfel vei ști cu siguranță că nu există niciun motiv de îngrijorare.
Încercați să găsiți problema
Este foarte important ca în momentul în care ați observat că există o problemă în relație indiferent dacă este vorba despre voi sau despre partener, să o discutați astfel încât să găsiți atât baza acesteia cât și o rezolvare. Poate că acest sentiment de posesivitate nu vine degeaba și chiar există anumite nereguli în relație, însă cu toate acestea există și cazuri în care nu se află niciun motiv la mijloc, și avem tendința să acționăm destul de neglijent.
Nu încercați să vă schimbați partenerul
Bineînțeles că în momentul în care observăm anumite nereguli la partenerul nostru, iar în ciuda faptului că i le comunicăm, observăm că nu se schimbă nimic, vom avea tendința să credem că odată cu trecerea timpului, acesta să facă schimbarea necesară pentru propria persoană, pentru tine dar și pentru relația voastră. Cu toate acestea, deseori nu se întâmplă așa, ceea ce înseamnă că nu ar trebui să încerci să îl schimbi, în cazul în care acesta nu dă semne că o va face din propria inițiativă.
Ai încredere în partenerul tău și în tine
Este foarte importantă încrederea în propria persoană, dar și în partenerul cu care te afli într-o relație. Încrederea este deseori cheia pentru o relație sănătoasă și fericită, dat fiind faptul că ambii parteneri sunt siguri pe relația pe care o au, găsim deseori rezolvări la problemele existente împreună, fără gelozii și infidelități, astfel încât creșterea în relație să fie de ambele părți și să nu existe suspiciuni de greșeli de neiertat.
Nu deveni paranoică
Dat fiind faptul că își poate face simțită prezența și instala în mintea noastră posesivitatea față de partener, pot exista cazuri în care să gândim atât de departe încât să devenim paranoice. Cu toate acestea, ar trebui să ne asigurăm că nu ajungem până în acel prag, tocmai pentru că ne dorim să avem o relație fericită și sănătoasă cu partenerul nostru. Este esențial să ne facem griji pentru partener sau în ceea ce privește anumite motive de suspiciune, însă cu toate acestea indiferent de problema apărută, nu ar trebui să ne îndoim de partener din senin, fără să discutăm cu acesta, pentru că nu vom face nimic altceva decât să ne afectăm liniștea sufletească și bunăstarea.
Nu vă spionați partenerul
Indiferent de faptul că este vorba de viața reală sau de mediul online, nu ar trebui să ajungeți în punctul în care să vă spionați partenerul, din cauza posesivității și a gândurilor care nu vă dau pace. Nu se cuvine să îi parcurgeți rețelele de socializare zilnic, să-i căutați prin telefon sau laptop, pentru că acest aspect poate crea mai multe probleme în relație, iar în ciuda faptului că poate aveți impresia că veți găsi un lucru de care să vă legați pentru a vă justifica sentimentul de posesivitate și chiar gelozie, există și cazuri în care nu veți găsi absolut nimic și nu veți face nimic altceva decât să vă răniți atât propria persoană cât și partenerul.
Fii deschisă cu privire la problemele tale
Nu în ultimul rând, este necesar să îi comunicați partenerului și anumite probleme care au loc și țin strict de persoana voastră, dar și de sentimentele pe care le trăiți. Cu toate acestea în momentul în care expuneți aceste aspecte partenerului nu ar trebui să jucați rolul de victimă sau să îngreunați partenerul cu situațiile prin care ați trecut în relațiile anterioare, ci mai degrabă să discutați cu el astfel încât să vă ajute să treceți peste această perioadă, să vă asigure că lucrurile nu se schimbă, iar totul se va îndrepta într-o direcție bună, dacă veți lucra împreună ca o echipă.
Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi cele mai noi și utile sfaturi în materie de relații de cuplu, cum să îți îmbunătățești relația cu partenerul tău si cu cele mai eficiente tehnici pentru a-ți dezvolta relația în mod sănătos și durabil.
