Dupa cum probabil stii, inceputul de an este momentul cel mai bun pentru stabilirea de teluri personale.
Un astfel de tel poate fi si o scurta (sau de ce nu, mai lunga) pauza de la a consuma zahar. Dupa ce vei reusi sa parcurgi o perioada de 30 de zile fara zahar rafinat, vei fi placut surprinsa de rezultate. Garantat.
La ce te poti astepta de la aceasta “detoxifiere” de zahar?
1. Pierdere in greutate- Pierderea in greutate este probabil cel mai vizibil efect al eliminarii zaharului.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
2.
3. Un ten mai frumos- Daca ai probleme cu tenul, cu siguranta vei constata imbunatatiri. Cu siguranta acest fapt nu va trece neobservat iar acest lucru te va ajuta sa-ti recapeti increderea in tine si atitudinea de “totul este posibil !”.
4. Un stomac echilibrat.- Pentru multi dintre noi gazele, balonarea si greturile stomacale ajung sa devina ceva “obisnuit”, desi nu ar trebui. Aceste simptome dispar in timpul regimului fara zahar, ceea ce demonstreaza ca unele alimente pot cauza reactii inflamatorii.
Aceste patru motive ar trebui sa fie suficiente pentru a te motiva sa iesi din zona de confort si sa iti iei sanatatea in propriile maini. E posibil chiar sa nici nu mai vrei sa te intorci la vechile obiceiuri dupa ce vei “gusta ” din recompensele renuntarii la sursele principale de zahar rafinat. Iar daca nu esti hotarat sa faci asta pentru tine, fa-o pentru sanatatea ta.
Sursa: www.viataverdeviu.ro
