Alimentatia este foarte importanta pentru mentinerea starii de sanatate. Cel mai bine ar fi sa consumam alimente organice, bogate in grasimi sanatoase, minerale si vitamine.
Iata 5 alimente cu puteri vindecatoare care iti pot schimba viata.
1. Avocado
Fructele de avocado au proprietati antiinflamatorii, contin grasimi sanatoase, precum acidul oleic, acizi grasi omega si antioxidanti.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
2. Uleiul de cocos
Uleiul de cocos contine vitamina E, grasimi sanatoase pentru sanatatea parului si a pielii, are proprietati antibacteriene.
3. Unt de nuci si seminte
Untul de migdale sau cel de nuci sunt bogate in proteine, vitamina B, calciu, minerale, omega-3.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
