Există mai multe modalități prin care poți opri căderea părului, dar acestea pot varia în funcție de cauzele subiacente ale căderii părului.
În rândurile de mai jos vei găsi informațiile necesare pentru a te putea bucura de un păr sănătos, dar și de un stil de viață cu totul schimbat. Iată tot ceea ce trebuie să știi!
Citește și: Care este rutina de îngrijire a tenului. Cei 3 pași care te vor ajuta să ai un ten strălucitor!
Moduri prin care poți stopa căderea părului
Alimentația sănătoasă
Consumă alimente bogate în proteine, vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea părului, cum ar fi ouăle, fructele de mare, spanacul, morcovii și nucile.
Evitarea stresului
Stresul poate fi o cauză comună a căderii părului, așa că încearcă să reduci nivelul de stres prin meditație, yoga sau alte tehnici de relaxare.
Utilizarea unor produse pentru păr
Folosește șampoane și balsamuri concepute pentru părul fragil sau cu tendința de cădere, care pot ajuta la întărirea firului de păr.
Tratamente pentru păr
Există diferite tratamente pentru păr, cum ar fi laserul sau terapia cu ozon, care pot ajuta la întărirea părului și la reducerea căderii.
Evitarea unor obiceiuri care pot agrava căderea părului
Evită utilizarea produselor de coafat agresive, cum ar fi vopsirile, ondulările sau tratamentele chimice, care pot agrava căderea părului.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Pași pentru îngrijirea părului
Spală părul regulat
Spală părul cu un șampon și balsam adecvat tipului tău de păr. Spălarea frecventă poate usca scalpul și părul, așa că încearcă să speli părul de 2-3 ori pe săptămână.
Evită apă prea fierbinte
Apa fierbinte poate duce la deshidratarea și deteriorarea părului. În loc de apă fierbinte, folosește apă călduță sau rece pentru a spăla părul.
Utilizează produse pentru protecția părului
Produsele termice de protecție, cum ar fi spray-urile pentru protecție împotriva căldurii, pot ajuta la prevenirea deteriorării părului cauzată de uscătoarele de păr, plăcile de întins sau ondulatoare.
Periază-ți părul cu grijă
Folosește o perie de calitate, care să nu tragă de păr și să nu rupă firele. Începe prin perierea vârfurilor și urcă încet spre rădăcini.
Menține o alimentație sănătoasă
Consumul de alimente bogate în proteine, vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea părului, cum ar fi ouăle, fructele de mare, spanacul, morcovii și nucile, poate ajuta la menținerea sănătății și strălucirii părului.
Evită utilizarea produselor chimice
Utilizarea prea frecventă a produselor chimice de coafat, cum ar fi vopselele, permanentele sau relaxantele, poate duce la deteriorarea părului. Încearcă să reduci utilizarea acestor produse sau să apelezi la opțiuni mai naturale.
Ingrediente naturale recomandate
Ginsengul
Ginsengul are efecte benefice atât asupra scalpului, cât și asupra părului, întărind firul de păr și oferindu-i elasticitate. De asemenea, ginsengul reduce căderea părului și promovează regenerarea acestuia.
Extractul de placenta
Este un produs pentru uz extern, sub forma de fiole, care acționează imediat asupra produselor alcaline utilizate pentru vopsire, permanentare sau decolorare. Fiolele cu placenta sunt utilizate ca tratament, o fiolă pe săptămână, și ajută la restructurarea părului uscat, fin sau devitalizat.
Ardeiul iute
Folosirea ardeiului iute poate contribui la stimularea creșterii părului și prevenirea ruperii și căderii acestuia. Ardeiul iute poate fi administrat sub formă de capsule sau tinctură, care au efectul de a intensifica circulația sanguină. De asemenea, aplicarea tincturii diluate cu puțină apă direct la rădăcina părului poate ajuta la favorizarea creșterii și regenerării acestuia, precum și la îngroșarea firului de păr.
Lăptișorul de matcă
Lăptișorul de matca poate fi utilizat atât pentru administrare interna, cat si pentru aplicare externa, oferind multiple beneficii terapeutice întregului organism. Datorita compoziției sale bogate in acid pantotenic, triptofan si alte ingrediente funcționale active, lăptișorul de matca ajuta la compensarea carentelor de vitamine din grupa B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12), minerale, oligoelemente si acizi grași esențiali, având proprietăți antioxidante puternice. Folosirea lăptișorului de matca poate contribui la regenerarea si revitalizarea parului, prin stimularea creșterii acestuia.
Citește și: Care sunt procedurile pentru ridicarea pomeților. Când trebuie să apelezi la astfel de procedură
