Un colon sanatos inseamna un organism sanatos! Daca vrei sa iti cureti colonul si sa scapi de toxinele din corp, nu trebuie sa arunci neaparat banii pe "vacante" scumpe in tari straine, ci poti sa faci o cura de detox chiar la tine acasa.
Mancarea pe care o gasim pe rafturi in magazine este plina de aditivi si chimicale care dauneaza grav sanatatii. Din cauza acestor toxine, digestia este deficitara, mancarea nesanatoasa ajunge in colon si ne otraveste pur si simplu organismul.
Putem sa ne ajutam colonul sa scape de aceste toxine daca consumam:
1. Apa- Bea in fiecare dimineata un litru de apa
2. Mere sunt o adevarata minune pentru colon.
3. Suc de lamaie- este antioxidant, are vitamina C, benefic pentru sistemul digestiv. Amesteca o lingura de suc de lamaie intr-un pahar de suc de mere si bea aceasta bautura de 3-4 ori pe zi.
4. Seminte de in- contin multe fibre, sunt bogate in Omega 3 si antioxidanti. Ajuta la absorbtia apei si largirea colonului, contribuind astfel la eliminarea toxinelor.
5. Aloe Vera- este un laxativ natura cunoscut
6. Sucul de ghimbir- trebuie consumat zilnic pentru a avea un efect benefic asupra colonului
7. Iautul natural- contine probiotice, care ajuta la pastrarea unei flore intestinale sanatoase
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
