Atunci când locul de muncă permite și orele desfășurate acasă, este necesar ca spațiul de lucru să fie pe măsură. Însă știați cum o puteți face?
Aflați din rândurile următoare, care sunt sfaturile pe care le puteți urma, pentru a putea avea un spațiu de lucru organizat, chiar
1. Locație
În primul rând, ar trebui să alegi locul ideal din casă pentru biroul tău de lucru. Alegeți un loc în care nu veți avea un flux continuu de membri ai familiei sau animale de companie care vă împiedică să vă faceți treaba. Poate fi o cameră liberă, un colț confortabil sau un dulap transformat. Vă rugăm să alegeți un loc în care să vă puteți concentra și să vă puteți îndeplini sarcinile fără întârziere.
2. Confortul este cheia
Achiziționați un birou care nu provoacă dureri de spate și un scaun care este confortabil pentru tine. Acest lucru va fi apreciat de corpul tău. Setează-ți biroul la înălțimea ideală pentru muncă și alege un scaun confortabil care să îți susțină spatele. Pentru a evita disconfortul sau aplecarea care vă distrag atenția de la finalizarea lucrurilor.
Citește și: Cum își petrec oamenii de succes weekendul. Învață de la cei mai buni cum să îți petreci timpul
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Citește și: 10 motive pentru care ar trebui să eviți dramele sociale
3. Să fie lumină
Lucrul într-un birou bine iluminat de acasă poate schimba viața. Dacă este posibil, poziționați-vă biroul lângă o fereastră pentru a permite luminii naturale să vă inunde zona de lucru. Dacă acest lucru nu este posibil, luați în considerare achiziționarea unei lămpi de birou de calitate superioară care oferă o iluminare largă fără a solicita ochii. Un loc de muncă bine iluminat vă poate îmbunătăți starea de spirit și productivitatea. Lumina naturală te menține alert și concentrat, reducând oboseala ochilor și reglând ceasul intern al corpului. O lampă de birou de încredere poate simula același efect în cazul în care lumina naturală nu este disponibilă. Cu toate acestea, lăsați-l în libertate și observați cum crește productivitatea!
4. Curățați-vă spațiul
O configurație simplă și ordonată a biroului de acasă vă va îmbunătăți productivitatea. Fă-ți timp pentru a-ți reorganiza biroul sau spațiul de lucru pentru a scăpa de lucrurile nefolositoare. Utilizați soluții de depozitare și păstrați-vă proviziile în ordine. O zonă curată vă ajută să gândiți mai clar și să lucrați mai bine.
5. Personalizează-ți spațiul
Adăugarea unei note personale despre modul în care este configurat biroul dvs. de acasă îl poate face să pară mai primitor și mai inspirat. A fi înconjurat de lucruri care îți aduc bucurie și inspirație poate avea un efect semnificativ asupra nivelului de productivitate pe care îl ai. Personalizarea spațiului tău creează o atmosferă pozitivă și înălțătoare, fie că este printr-un citat motivațional, o fotografie de familie apreciată sau o plantă mică care dă un sentiment de natură.
Citește și: Ana Maria Vasiliu, înmormântată în rochia de mireasă! Detalii cutremurătoare- stirilekanald.ro
6. Stabiliți o rutină
O configurație ideală de birou la domiciliu ar trebui să includă o rutină zilnică încadrată, de exemplu. A avea o rutină zilnică stabilă este esențială pentru a rămâne productiv în timp ce lucrezi de acasă. Stabiliți ore de lucru regulate și pauze, ca într-un birou. Respectați programul și evitați să vă abateți. Urmărește să începi ziua cu un plan clar, să faci cele mai importante sarcini în timpul orelor de vârf și să iei pauze pentru a te reîncărca. Adoptarea unei rutine vă ajută să rămâneți organizat și concentrat.
7. Luați pauze strategice
Deși poate părea contra-intuitiv, luarea pauzelor regulate este esențială pentru a rămâne productiv și a preveni epuizarea. Pe parcursul zilei de muncă, este esențial să luați pauze planificate pentru a vă reîncărca și a vă relaxa. Imaginați-vă o pauză care vă revitalizează cu adevărat, mai degrabă decât să navigați pe rețelele sociale în timpul pauzei. Petreceți câteva minute departe de rutina biroului acasă pentru a vă relaxa de la muncă. Fă o scurtă plimbare, părăsind biroul. Participați la activități care vă vor face să vă simțiți relaxați și revitalizați. Pentru a vă relaxa mintea, a preveni oboseala mentală și a crește creativitatea și concentrarea în general, luați aceste pauze planificate.