Mia Stern a primit un diagnostic dur in anul 2013: cancer de san. Nu a cedat si a hotarat sa faca o schimbare a stilului de viata.
Ea consumat doar alimente si sucuri sanatoase, care au contribuit la pierderea celor 12 kilorame si la vindecarea cancerului, fara o dieta stricta si fara exercitii fizice.
Iata ce a facut:
1. Incepe-ti ziua cu un pahar de apa calduta cu lamaie, care iti va imbunatati digestia si reimprospata organismul.
2. Asculta si intelege-ti corpul si mananca numai atunci cand iti este foame.
3. Pentru a elimina cu succes toxinele din organism, bea cel putin 2 l de apa pe zi.
4. Incepe-ti ziua cu un smoothie verde detoxifiant de patru ori pe saptamana.
5. Cand mananci alimente bogate in proteine, combina alimentele respective cu legume verzi.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
