Aceasta dieta este pentru persoanele foarte grase, dar si pentru persoanele care au probleme cu pielea si stomacul.
Luni
Pranz: o portocala, un ou fiert, un pahar de lapte bautut, doi biscuiti
Cina: doua rosii, doua oua fierte, salata verde, doi biscuiti.
Marti
Pranz: o portocala, un ou fiert, un pahar de lapte bautut, doi biscuiti
Cina: 125g de carne de vita fiarta, o rosie, o felie de paine cu secara, o cana de ceai sau cafea
Miercuri
Pranz:
o portocala, un ou fiert, un pahar de lapte bautut, salata
Cina: 125g de carne de vita fiarta, o portocala, o felie de paine cu secara, o cana de ceai.
Joi
Pranz: 125g de branza proaspata cu putina grasime, o rosie, o felie de paine
Cina: 125g de carne tocata de vita, doua rosii, un mar, o felie de paine.
Vineri
Pranz: 200g de carne gatita de vita sau peste, o rosie, o felie de paine
Cina: 500g de legume gatite, un ou, o rosie.
In weekend poti tine dieta din oricare aceste zile.
Repeta saptamana urmatoare.
Sursa
Luni
Pranz: o portocala, un ou fiert, un pahar de lapte bautut, doi biscuiti
Cina: doua rosii, doua oua
Marti
Pranz: o portocala, un ou fiert, un pahar de lapte bautut, doi biscuiti
Cina: 125g de carne de vita fiarta, o rosie, o felie de paine cu secara, o cana de ceai sau cafea
Miercuri
Pranz: o portocala, un ou fiert, un pahar de lapte bautut, salata
Cina: 125g de carne de vita fiarta, o portocala, o felie de paine cu secara, o cana de ceai.
Joi
Pranz: 125g de branza proaspata cu putina grasime, o rosie, o felie de paine
Cina: 125g de carne tocata de vita, doua rosii, un mar, o felie de paine.
Vineri
Pranz: 200g de carne gatita de vita sau peste, o rosie, o felie de paine
Cina: 500g de legume gatite, un ou, o rosie.
In weekend poti tine dieta din oricare aceste zile.
Repeta saptamana urmatoare.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
