Aceasta dieta iti va schimba viata si este si sanatoasa, astfel incat nu trebuie sa iti faci griji ca vei avea probleme de sanatate.
Trebuie sa bei opt pahare de suc proaspat de grapefruit in fiecae zi, cate 250 de mililitri, de opt ori pe zi.
Sucul actioneaza ca un catalizator care accelereaza procesul de ardere a grasimilor.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Nu ai voie sa consumi: faina alba si produse care contin faina alba, zahar, ciocolata si produse care contin zahar, prajeli.
Consuma sare in moderatie.
Pentru micul dejun, poti alege din urmatoarele variante:
- doua oua fierte pe o felie de paine neagra
- o felie de paine neagra cu branza slaba
- cereale cu iaurt
- 100g de branza cottage cu o felie de paine
- shake cu lapte si banane
- salata de fructe din mere, portocale si kiwi
- un pahar cu lapte cu
Consuma primul pahar de suc de grapefruit pe stomacul gol, inainte de micul dejun.
Citește continuarea AICI.
