Se recomanda ca aceasta bautura sa fie consumata ca un supliment alimentar pentru sanatatea ta generala.
O bautura facut din ceai verde, portocale si menta este ideala daca vrei sa slabesti si sa iti detoxifiezi organismul.
Ceaiul verde imbunatateste metabolismul si ajuta la absorbtia grasimilor. O cana pe zi poate scadea riscul de boli de inima, atac cerebral, cancer de piele, diabet, tensiune si raceala.
Portocalele au foarte multi nutrienti. In plus au proprietati antioxidante, nu contin grasimi saturate, insa abunda in fibre. In plus, portocalele au efecte pozitive asupra artritei, cancerului si bolilor de inima.
Menta este o sursa buna de calciu, magneziu, cupru, fier si potasiu.
Pentru a prepara aceasta bautura, fierbe 1 litru de apa timp de 2-3 minute. Adauga 5 plicuri de ceai verde si lasa lichidul sa se raceasca timp de 3-5 minute. Apoi, indeparteaza plicurile de ceai, spala portocalele cu coaja si taia-le in felii subtiri. Ia un recipient mare de sticla si punea ceaiul in el, adauga feliile de portocale si frunze proaspete de menta. Inchide recipientul si lasa-l la frigider peste noapte. Consuma o cana inainte de fiecare masa.
Sursa: fashionmg-style.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro