Cremoasa, groasa, densa, foarte bogata din punct de vedere nutritiv, contine doar sase ingrediente.
Ingrediente pentru 6 portii
Un avocado si jumatate
O banana mare coapta
Jumatate de cana de cacao
Jumatate de cana de unt de arahide
Jumatate de cana de indulcitor la alegere (miere, sirop de agave, de artare sau pasta de curmale)
Un sfert de cana de lapte de migdale sau orice alt lapte vegetal.
Frisca din cocos pentru topping (optional dar recomandat)
Mod de preparare
1. Adauga toate ingredientele, fara frisca, intr-un procesor alimentar si amesteca pana cand obtii o pasta cremoasa. Adauga mai mult lapte daca vrei sa fie mai subtire. Adauga mai multa cacao daca vrei sa aiba aroma de ciocolata mai intensa.
2.
Imparte in 5 portii si acopera cu o folie alimentara si lasa la racit timp de cateva ore sau peste noapte.
3. Inainte de a manca, adauga frisca de cocos si putin unt de arahide sarat.
Sursa: minimalistbaker.com
Ingrediente pentru 6 portii
Un avocado si jumatate
O banana mare coapta
Jumatate de cana de cacao
Jumatate de cana de unt de arahide
Jumatate de cana de indulcitor la alegere (miere, sirop de agave, de artare sau pasta de curmale)
Un sfert de cana de lapte de migdale sau orice alt lapte vegetal.
Frisca din cocos pentru topping (optional dar recomandat)
Mod de preparare
1. Adauga toate ingredientele, fara frisca, intr-un procesor alimentar si amesteca pana cand obtii o pasta cremoasa. Adauga mai mult lapte daca vrei sa fie mai subtire. Adauga mai multa cacao daca vrei sa aiba aroma de ciocolata mai intensa.
2. Imparte in 5 portii si acopera cu o folie alimentara si lasa la racit timp de cateva ore sau peste noapte.
3. Inainte de a manca, adauga frisca de cocos si putin unt de arahide sarat.
Sursa: minimalistbaker.com
Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul- catena.ro
