Gennady Petrovich Malakhov este un medic si scriitor rus care a descoperit aceasta reteta puternica.
Kefirul si dovleacul sunt cele doua ingrediente principale ale acestui preparat care te ajuta sa lupti cu racelile si gripa, iti intareste sistemul imunitar, te ajuta sa slabesti si accelereaza metabolismul.
Ingrediente
400g de kefir
150g de dovleac gatit si dat pe razatoare
1 lingura de miere
Se amesteca bine toare ingredientele si se consuma bautura dimineata, pe stomacul gol.
Sursa
Kefirul si dovleacul sunt cele doua ingrediente principale ale acestui preparat care te ajuta sa lupti cu racelile si gripa, iti intareste sistemul imunitar, te ajuta sa slabesti si accelereaza metabolismul.
Ingrediente
400g de kefir
150g de dovleac gatit si dat pe razatoare
1 lingura de miere
Se amesteca bine toare ingredientele si se consuma bautura dimineata, pe stomacul gol.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro