Exista anumite alimente delicioase care sunt si sanatoase, asa ca te poti bucura de ele.
Prepara o pizza sanatoasa si gustoasa pentru doua persoane folosind cateva ingrediente simple. Iata ce trebuie sa faci.
Ingrediente pentru doua portii
o pita greceasca sau orice fel de pita
un avocado copt facut piure
cate putina zeama de lamaie, ulei de masline extravirgin, sare de mare, piper, fulgi de chili, cumin si seminte de cumin
un or oganic, gatit cum iti place
Mod de preparare
Coace
pita pana cand devine crocanta, apoi intinde piureul de avocado pe ea. Adauga lamaie, ulei de masline si condimente si pune oul deasupra.
Valori nutritionale pe portie: 252 calorii, 15g grasime, 18g carbohidrati, 6g proteine, 2g fibre.
Prepara o pizza sanatoasa si gustoasa pentru doua persoane folosind cateva ingrediente simple. Iata ce trebuie sa faci.
Ingrediente pentru doua portii
o pita greceasca sau orice fel de pita
un avocado copt facut piure
cate putina zeama de lamaie, ulei de masline extravirgin, sare de mare, piper,
un or oganic, gatit cum iti place
Mod de preparare
Coace pita pana cand devine crocanta, apoi intinde piureul de avocado pe ea. Adauga lamaie, ulei de masline si condimente si pune oul deasupra.
Valori nutritionale pe portie: 252 calorii, 15g grasime, 18g carbohidrati, 6g proteine, 2g fibre.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
