Emma Sealey s-a temut atat de tare ca va muri inainte de 40 de ani din cauza obezitatii, incat a luat o decizie care i-a schimbat viata.
Femeia avea 35 de ani si 181 de kilograme, de-abia putea merge si nu isi putea pune centura de siguranta in masina. Desi un medic i-a recomandat montarea unui inel pe stomac, Emma a decis sa slabeasca in mod natural.
In doar doi ani, a reusit sa ajunga la uimitoarea greutate de 56,7 kilograme cu ajutorul unui stil de viata sanatos.
Inainte, Emma nu manca nimic la micul dejun iar la pranza se infrupta cu carnati, branza, chipsuri si inele de ceapa. La cina manca pui si orez, alaturi de cantitati uriase de ciocolata.
Dupa ce a luat decizia care i-a schimbat viata, Emma a inceput sa consume cereale cu lapte slab la micul dejun. La pranz a ales sendvis cu ton si paine neagra, in timp ce cinsta consta in peste fiert cu legume.
In loc de ciocolata, a inceput sa manance mere, pere, capsuni si portocale.
In plus, femeia a inceput sa faca sport regulat, sa mearga la alergat si sa mearga cu bicicleta ori de cate ori vremea era frumoasa.
La inceput, a pierdut sase kilograme intr-o luna, insa dupa doi ani rezultatele sunt uimitoare.
Sursa
Femeia avea 35 de ani si 181 de kilograme, de-abia putea merge si nu isi putea pune centura de siguranta in masina.
Desi un medic i-a recomandat montarea unui inel pe stomac, Emma a decis sa slabeasca in mod natural.In doar doi ani, a reusit sa ajunga la uimitoarea greutate de 56,7 kilograme cu ajutorul unui stil de viata sanatos.
Inainte, Emma nu manca nimic la micul dejun iar la pranza se infrupta cu carnati, branza, chipsuri si inele de ceapa. La cina manca pui si orez, alaturi de cantitati uriase de ciocolata.
Dupa ce a luat decizia care i-a schimbat viata, Emma a inceput sa consume cereale cu lapte slab la micul dejun. La pranz a ales sendvis cu ton si paine neagra, in timp ce cinsta consta in peste fiert cu legume. In loc de ciocolata, a inceput sa manance mere, pere, capsuni si portocale.
In plus, femeia a inceput sa faca sport regulat, sa mearga la alergat si sa mearga cu bicicleta ori de cate ori vremea era frumoasa.
La inceput, a pierdut sase kilograme intr-o luna, insa dupa doi ani rezultatele sunt uimitoare.
Sursa
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
