Daca vrei sa previi cancerul de colon, incearca sa consumi cat mai des aceasta leguminoasa.
Nautul este o sursa bogata de proteine, insa nu contine colesterol sau grasimi saturate.
De aceea, poate inlocui cu usurinta carnea iar consumul sau regulat scade riscul dezvoltarii unor afectiuni ale colonului, printre care si cancerul.
In plus, nautul regleaza nivelul glicemiei in sange.
Sursa: ZiarulRing.ro
Nautul este o sursa bogata de proteine, insa nu contine colesterol sau grasimi saturate.
De aceea, poate inlocui cu usurinta carnea iar consumul sau regulat scade riscul dezvoltarii unor afectiuni ale colonului, printre care si cancerul.
In plus, nautul regleaza nivelul glicemiei in sange.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro