Daca vrei sa slabesti frumos si sanatos, include in alimentatia ta acest ingredient. Specialistii sustin ca este un ingredient de baza in procesul de slabire.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Pe langa faptul ca prelungesc senzatia de satietate, fibrele stimuleaza organismul sa produca un compus numit acetat. Acesta intervine in procesul de functionare a celulelor creierului, care au rolul de a controla senzatia de foame.
Studiile efectuate de-a lungul timpului arata ca o cantitate mare de acetat prezenta in organism inhiba mancatul in exces si, in acelasi timp, mentine senzatia de satietate mai mult timp.
Astfel, vei consuma mai putine calorii „goale”, ceea ce implica automat o ardere mai rapida a caloriilor deja consumate si transformate in depozite de grasime.