Prea putin cunoscute, semintele de chia sunt o sursa importanta de Omega3, antioxidanti, vitamine, minerale si in plus au capacitatea de a topi grasimea. In plus, cercetatorii au descoperit si ca acestea ajuta la slabit.
Iata care sunt beneficiile:
- Semintele de chia accelereaza metabolismul si ajuta la arderea grasimii de pe abdomen.
- Datorita continutului de Omega 3, semintele de chia combat celulita si lupta cu imbatranirea.
- Tin in frau pofta de mancare
- Sunt bune pentru igestie, datorita continutului de fibre.
- Sunt o sursa importanta de Omega 3.
- Bogate in antioxidanti, proteine, aminoacizi, vitamine, minerale ti fibre.
- Nu contin gluten.
- Dau energie.
- Reduc colesterolul si tensiunea arteriala.
- Stimuleaza digestia.
- Mentin inima sanatoasa.
- Ajuta la dezvoltarea muschilor si la regenerarea tesuturilo.
- Scad nivelul glicemiei.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Sursa: secretele.com