Datorita continutului mare de antioxidanti, acest smoothie te apara de cancer.
In plus nu contine gluten si este plin de vitamine. Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru o portie.
1 cana de lapte de migdale (sau ce tip de lapte preferi)
Jumatate de cana de afine
1 banana inghetata
3 linguri de suc de ghimbir
Pentru a-l prepara, pune toate ingredientele in blender si amesteca bine.
Sursa: prevention.com
In plus nu contine gluten si este plin de vitamine. Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru o portie.
1 cana de lapte de migdale (sau ce tip de lapte preferi)
Jumatate de cana de afine
1 banana inghetata
3 linguri de suc de ghimbir
Pentru a-l prepara, pune toate ingredientele in blender si amesteca bine.
Sursa: prevention.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
