Nici nu-ti inchipui cat de usor o salata sanatoasa poate fi transformata intr-una calorica!
Dressing-urile din comert sunt cea mai sigura cale de a ruina o salata sanatoasa. Contin tot felul de ingrediente nedorite in dieta: multa sare, grasimi, zahar, arome artificiale. Si cu cat dressing-ul este mai cremos, cu atat are si mai multe calorii.
Sfatul este sa incerci sa eviti orice fel de dressing din comert si sa-ti faci tu acasa unele mai sanatoase.
Cel mai la indemana este dressing-ul vinaigrette, dar daca deja te-ai plictisit de el, iata 4 idei, cu tofu, soia, ghimbir.
Atentie si la dressing-urile fat free – au zaharuri ascunse.
Sursa: AndreeaRaicu.ro
Dressing-urile din comert sunt cea mai sigura cale de a ruina o salata sanatoasa. Contin tot felul de ingrediente nedorite in dieta: multa sare, grasimi, zahar, arome artificiale.
Sfatul este sa incerci sa eviti orice fel de dressing din comert si sa-ti faci tu acasa unele mai sanatoase. Cel mai la indemana este dressing-ul vinaigrette, dar daca deja te-ai plictisit de el, iata 4 idei, cu tofu, soia, ghimbir.
Atentie si la dressing-urile fat free – au zaharuri ascunse.
Sursa: AndreeaRaicu.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro