Cercetatorii suedezi au descoperit ca o planta verde reuseste sa te ajute sa slabesti.
Spanacul este cel mai nou aliment care te ajuta sa iti reduci poftele cu pana la 95%, spun oamenii de stiinta de la Universitatea Lund din Suedia.
Acestia au descoperit ca un extract care se gaseste in frunzele de spanac, numit thylakoids, creste sansele de a pierde in greutate cu pana la 43%. Cercetatorii au ajuns la aceste concluzii dupa ce au analizat 38 de femei supraponderale.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Poftele alimentare sunt cunoscute si sub numele de foamea hedonista- nevoia oamenilor de a manca alimente nesanatoase, precum dulciuri si fast food.
Studiul demonstreaza ca thylakoidele reimprospateaza productia de hormoni ai satietatii si inhiba foame hedonista, ceea ce duce la un control mai bun al apetitului, obiceiuri alimentare mai sanatoase si pierdere in greutate.
Sursa: dailymail.co.uk
