Kate Hudson are un corp perfect chiar si dupa ce a nascut. Iata care este secretul sau de frumusete.
Kate lucreaza cu acelasi antrenor personal de peste 15 ani. Nicole Stuart o ajuta sa se mentina in forma cu pilates si box, insa secretul de frumusete al actritei este de fapt unul mult mai simplu si mai ieftin.
Kate Hudson adora sa sara coarda. Conform lui Stuart, vedeta are mereu o coarda in geanta sa, asa ca, atunci cand are 20 de minute libere, nu ezita sa faca un scurt antrenament cardio.
Chiar daca pare un mod amuzant de a te mentine in forma, se pare ca acest sport este extrem de benefic pentru organism. 10 minute de sarit coarda pot avea acelasi efect ca o alergare de 45 de minute. In plus, o ora de sarit de coarda poate arde pana la 1300 de calorii.
Sursa: instyle.co.uk
Kate lucreaza cu acelasi antrenor personal de peste 15 ani.
Kate Hudson adora sa sara coarda. Conform lui Stuart, vedeta are mereu o coarda in geanta sa, asa ca, atunci cand are 20 de minute libere, nu ezita sa faca un scurt antrenament cardio.
Chiar daca pare un mod amuzant de a te mentine in forma, se pare ca acest sport este extrem de benefic pentru organism. 10 minute de sarit coarda pot avea acelasi efect ca o alergare de 45 de minute. In plus, o ora de sarit de coarda poate arde pana la 1300 de calorii.
Sursa: instyle.co.uk
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
