Daca vrei sa-ti mentii sanatatea, consuma din cand in cand un smoothie care are ca ingredient principal turmericul. Astfel, organismul tau va asimila numerosi antioxidanti ce au roul de a tine la distanta multe afectiuni grave.
Compusul activ din compozitia turmericului este curcumina, o substanta care are proprietati antiinflamatore, antioxidante, antitumorale, antibacteriene si antivirale.
Cu alte cuvinte, turmericul protejeaza organismul de numeroase afectiuni, de la banalele raceli pana la cancer si alte boli grave care iti pot pune in pericol sanatatea.
Pentru prepararea acestei bauturi miraculoase, ai nevoie de: 1 cana cu lapte de cocos, 1/2 cana cu ananas congelat sau bucati de mango, 1 banana proaspata, 1 lingura de ulei de cocs, 1/2 sau 1 lingurita de turmeric, 1/2 lingurita cu ghimbir pudra, 1 lingurita de seminte de chia
Ingredientele se amesteca bine in blender pana cand se transforma in smoothie. Incearca sa-l bei dimineata, inainte de a manca.
Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti- catena.ro
