Zilnic suntem expusi la contaminarea cu metale grele si substante chimice toxice.
Metalele grele care cauzeaza cel mai frecvent probleme de sanatate sunt mercurul, plumbul, arsenicul, cadmiu (din fumul de tigara) si fierul. Alte metale periculoase sunt: aluminiu, antimoniu, crom, cobalt, cupru, mangan, seleniu, staniu, taliu si uraniu.
Metalele grele patrund in organism cel mai adesea prin alimentatie, aer, apa sau pur si simplu pot fi absorbite prin piele.
Detoxifierea la nivel de celula este foarte importanta si tocmai de aceea se recomanda consumul unei alimentatii sanatoase, cu produse naturale si cat mai des posibil nepreparate termic.
RETETA Sucului pentru detoxifierea de metale grele din corp
Ingrediente:
- 1 sfecla rosie mare sau 2 bucati mai mic
- 1 mana varza kale
- 2 tulpini de telina (cu tot cu frunze)
- 1 castravete mediu/ 2 castraveti mici
- 1/2 lime
- 1 mana patrunjel proaspat
- 1 mana coriandru proaspat
-
2 cm ghimbir
- 1-2 linguri seminte de chia (optional)
Modul de preparare:
1.Spalati bine legumele si verdeturile.
2.Treceti toate ingredientele (cu exceptia semintelor de chia) prin storcatorul de fructe si legume. In cazul in care nu aveti storcator, puteti utiliza blenderul, insa va fi necesar sa adaugati putina apa, iar apoi sa strecurati sucul rezultat.
3.Daca doriti sa adaugati seminte de chia, o puteti face dupa preparea sucului, lasandu-le sa se inmoaie timp de aproximativ 10 minute in acesta. Semintele de chia contin fibre solubile in apa, care le confera o consistenta gelationoasa, ce are tocmai rolul de a absorbi toxinele din tractul digestiv, ajutand astfel la detoxifierea organismului.
Sursa: frunza-verde.ro
Metalele grele care cauzeaza cel mai frecvent probleme de sanatate sunt mercurul, plumbul, arsenicul, cadmiu (din fumul de tigara) si fierul.
Metalele grele patrund in organism cel mai adesea prin alimentatie, aer, apa sau pur si simplu pot fi absorbite prin piele.
Detoxifierea la nivel de celula este foarte importanta si tocmai de aceea se recomanda consumul unei alimentatii sanatoase, cu produse naturale si cat mai des posibil nepreparate termic.
RETETA Sucului pentru detoxifierea de metale grele din corp
Ingrediente:
- 1 sfecla rosie mare sau 2 bucati mai mic
- 1 mana varza kale
- 2 tulpini de telina (cu tot cu frunze)
- 1 castravete mediu/ 2 castraveti mici
- 1/2 lime
- 1 mana patrunjel proaspat
- 1 mana coriandru proaspat
- 2 cm ghimbir
- 1-2 linguri seminte de chia (optional)
Modul de preparare:
1.Spalati bine legumele si verdeturile.
2.Treceti toate ingredientele (cu exceptia semintelor de chia) prin storcatorul de fructe si legume. In cazul in care nu aveti storcator, puteti utiliza blenderul, insa va fi necesar sa adaugati putina apa, iar apoi sa strecurati sucul rezultat.
3.Daca doriti sa adaugati seminte de chia, o puteti face dupa preparea sucului, lasandu-le sa se inmoaie timp de aproximativ 10 minute in acesta. Semintele de chia contin fibre solubile in apa, care le confera o consistenta gelationoasa, ce are tocmai rolul de a absorbi toxinele din tractul digestiv, ajutand astfel la detoxifierea organismului.
Sursa: frunza-verde.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro