Nu te-ai fi asteptat ca sportul sa te faca sa vrei sa mananci mai mult, nu-i asa?
Exista foarte multe beneficii asociate cu sportul. Exercitiile te ajuta sa fii tonifiata, desteapta si slaba. Insa un nou studiu publicat in jurnalul "Apetite" spune ca nu toate exercitiile iti fac intotdeauna bine si ca exista unele care te fac sa crezi ca ar trebui sa consumi mai multe calorii.
La studiu au participat 96 de persoane, cu media de varsta de 26 de ani.
Participantii au fost impartiti in doua grupuri, apoi au primit covrigi in cantitate nelimitata pentru a fi consumati dupa antrenament. Participantii au trebuit sa mearga pe bicicleta timp de 20 de minute in sala de sport. Primului grup i s-a spus ca exercitiul este unul de ardere a grasimilor, in timp ce al doilea grup a aflat ca trebuie sa faca un exercitiu de rezistenta. Cu toate acestea, ambele grupuri au executat acelasi tip de exercitiu.
Grupul care se presupunea ca arde calorii a crezut ca a consumat mai multe calorii decat grupul cu rezistenta, chiar daca ambele grupuri au muncit aceeasi perioada de timp. In plus, grupul cu exercitiile pentru slabire a mancat mai multi covrigi decat grupul de rezistanta.
Cercetatorii cred ca acest lucru s-a intamplat din cauza ca asocierea de cuvinte "arderea grasimilor" suna mai intens decat "rezistenta", deci persoanele din prima categorie au mai multe sanse sa manance mai multe calorii.
Exista foarte multe beneficii asociate cu sportul. Exercitiile te ajuta sa fii tonifiata, desteapta si slaba. Insa un nou studiu publicat in jurnalul "Apetite" spune ca nu toate exercitiile iti fac intotdeauna bine si ca exista unele care te fac sa crezi ca ar trebui sa consumi mai multe calorii.
La studiu au participat 96 de persoane, cu media de varsta de 26 de ani. Participantii au fost impartiti in doua grupuri, apoi au primit covrigi in cantitate nelimitata pentru a fi consumati dupa antrenament.
Grupul care se presupunea ca arde calorii a crezut ca a consumat mai multe calorii decat grupul cu rezistenta, chiar daca ambele grupuri au muncit aceeasi perioada de timp.
Cercetatorii cred ca acest lucru s-a intamplat din cauza ca asocierea de cuvinte "arderea grasimilor" suna mai intens decat "rezistenta", deci persoanele din prima categorie au mai multe sanse sa manance mai multe calorii.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
