Cu atatea diete si medicamente de slabit, pare greu de crezut ca solutia unei siluete perfecte ar putea veni dintr-un...suc.
Smoothie-urile de fructe si legume iti ofera vitamine, iti dau energie si pot deveni o parte importanta a dietei tale. Este recomandat sa bei doua portii pe zi pentru a lupta cu greutatea in plus si sa ajungi in forma dorita cat mai repede.
1. Smoothie cu rosii si merisoare- Te ajuta sa scapi de toxinele din corp si iti satisface pofta de dulce.
Pune intr-un blender jumatate de cana de rosii tocate, jumatate de cana de merisoare si o lingurita de miere.
2. Smoothie cu ananas si grapefruit- Consumul regulat al acestui suc te va ajuta sa slabesti in mod corect si sanatos. Amesteca patru felii de ananas cu jumatate de grapefruit taiat in felii mici, o lingurita de miere si gheata. Il poti consuma la micul dejun.
3. Smoothie de capsuni- Capsunile sunt indicate in dieta pentru puterea lor de a scoate toxinele din corp. Pune intr-un procesor alimentar doua treimi de cana de capsuni, un pahar de lapte de soia sau lapte de vaca slab. Trebuie sa bei acest smoothie in timpul micului dejun. Iti va accelera metabolismul.
4. Smoothie de banane si pere- Ai nevoie de doua banane si o cana de pere taiate marunt, plus apa.
Pune totul intr-un blender si amesteca. Vei incepe sa simti efectele dupa cateva zile.
Sursa: Healthy Food House
Smoothie-urile de fructe si legume iti ofera vitamine, iti dau energie si pot deveni o parte importanta a dietei tale. Este recomandat sa bei doua portii pe zi pentru a lupta cu greutatea in plus si sa ajungi in forma dorita cat mai repede.
1. Smoothie cu rosii si merisoare- Te ajuta sa scapi de toxinele din corp si iti satisface pofta de dulce. Pune intr-un blender jumatate de cana de rosii tocate, jumatate de cana de merisoare si o lingurita de miere.
2. Smoothie cu ananas si grapefruit- Consumul regulat al acestui suc te va ajuta sa slabesti in mod corect si sanatos.
3. Smoothie de capsuni- Capsunile sunt indicate in dieta pentru puterea lor de a scoate toxinele din corp. Pune intr-un procesor alimentar doua treimi de cana de capsuni, un pahar de lapte de soia sau lapte de vaca slab. Trebuie sa bei acest smoothie in timpul micului dejun.
4. Smoothie de banane si pere- Ai nevoie de doua banane si o cana de pere taiate marunt, plus apa. Pune totul intr-un blender si amesteca. Vei incepe sa simti efectele dupa cateva zile.
Sursa: Healthy Food House
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
