Exista câteva alimente ale caror proprietati pot stimula eliminarea celulitei. Iata ce recomanda medicul nutritionist Mihaela Bilic.
1. Alimentele bogate in antioxidanti. Cele mai bune sunt legumele colorate care contin vitaminele A, C si E, recunoscute pentru capacitatea lor de a revigora si intari pielea.
2. Alimente care contin lecitina. Aceasta subtanta impiedica depunerea grasimilor si se gaseste in soia, conopida, rosii, spanac si portocale.
3. Alimente bogate in omega-3. Acizii grasi au puterea de a combate procese inflamatorii din corp (celulita este unul dintre acestea) si se gasesc in pestele gras (sardine, macrou, somon), dar si in semintele de in.
4. Alimente cu proteine slabe. Ouale, carnea slaba si tofu contin albumina, substanta care ajuta la drenarea lichidelor stagnante din tesuturi. Consumându-le frecvent, mai ales la cina, alaturi de salate bogate, cresc sansele ca celulita sa se diminueze.
Sursa: OanaCuzino.ro
1. Alimentele bogate in antioxidanti. Cele mai bune sunt legumele colorate care contin vitaminele A, C si E, recunoscute pentru capacitatea lor de a revigora si intari pielea.
2. Alimente care contin lecitina. Aceasta subtanta impiedica depunerea grasimilor si se gaseste in soia, conopida, rosii, spanac si portocale.
3. Alimente bogate in omega-3. Acizii grasi au puterea de a combate procese inflamatorii din corp (celulita este unul dintre acestea) si se gasesc in pestele gras (sardine, macrou, somon), dar si in semintele de in.
4. Alimente cu proteine slabe. Ouale, carnea slaba si tofu contin albumina, substanta care ajuta la drenarea lichidelor stagnante din tesuturi. Consumându-le frecvent, mai ales la cina, alaturi de salate bogate, cresc sansele ca celulita sa se diminueze.
Sursa: OanaCuzino.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
