Acestea sunt adevaratele motive pentru care nu reusesti sa slabesti! Vezi despre ce este vorba!

Acestea sunt adevaratele motive pentru care nu reusesti sa slabesti! Vezi despre ce este vorba!

Daca nu reusesti sa slabesti, s-ar putea sa fie de vina aceste lucruri pe care le faci, dar ti se par total inofensive.


Nu consumi suficiente grasimi-
Chiar daca vrei sa scapi de kilogramele nedorite, nu inseamna ca trebuie sa excluzi grasimile din alimentatia ta.

Din contra, organismul are nevoie de grasimi „bune” in timpul procesului de slabire.

Mananci prea multe fructe- Cand tii o dieta trebuie sa fii atenta ce fructe consumi, pentru ca multe dintre ele contin cantitati mari de zaharuri.

Evita bananele, strugurii, mandarinele, ananasul si fructele uscate, confiate sau deshidratate.

Nu dormi cat trebuie-
Daca nu te odihnesti cel putin 7-8 ore pe noapte, corpul tau nu va functiona la parametri normali.

Cand faci nopti albe sau dormi putine ore, apar dereglari la nivelul hormonilor care controleaza apetitul alimentar.

Consumi prea multi carbohidrati-
In cazul in care consumi prea multi carbohidrati, pot aparea dereglari la nivelul hormonului insulinic.

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Din aceasta cauza, celulele adipoase devin rezistente, ceea ce inseamna ca procesul de slabire este ingreunat.



Citește și:

Fructe care te ajută să slăbești + fructe care îngrașă!

Secretul Annei Lesko pentru cârnații de casă delicioși. “O informație valoroasă.”

Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO

Primele imagini cu fiul Getei Sterp! Sora lui Culiță a vrut să împărtășească asta cu toată lumea. Abia și-a putut stăpâni emoțiile

Sanda Țăranu a rupt prietenia cu Marina Voica: "Asta e viața. Nu pot să dau vina". Ce spun cele două despre această situație

O ZODIE va primi o oportunitate greu de refuzat săptămâna aceasta!

Virginia de la “Casa iubirii”, curtată de un celebru artist din România: „Aș vrea să-ți trimit un buchet de flori”. Ce se întâmplă, de fapt, între cei doi

Polițist de 21 de ani, găsit mort în baia secției de poliție unde lucra. Cum s-a petrecut tragedia