Acestea sunt adevaratele motive pentru care nu reusesti sa slabesti! Vezi despre ce este vorba!

Acestea sunt adevaratele motive pentru care nu reusesti sa slabesti! Vezi despre ce este vorba!

Daca nu reusesti sa slabesti, s-ar putea sa fie de vina aceste lucruri pe care le faci, dar ti se par total inofensive.


Nu consumi suficiente grasimi-
Chiar daca vrei sa scapi de kilogramele nedorite, nu inseamna ca trebuie sa excluzi grasimile din alimentatia ta.

Din contra, organismul are nevoie de grasimi „bune” in timpul procesului de slabire.

Mananci prea multe fructe- Cand tii o dieta trebuie sa fii atenta ce fructe consumi, pentru ca multe dintre ele contin cantitati mari de zaharuri.

Evita bananele, strugurii, mandarinele, ananasul si fructele uscate, confiate sau deshidratate.

Nu dormi cat trebuie-
Daca nu te odihnesti cel putin 7-8 ore pe noapte, corpul tau nu va functiona la parametri normali.

Cand faci nopti albe sau dormi putine ore, apar dereglari la nivelul hormonilor care controleaza apetitul alimentar.

Consumi prea multi carbohidrati-
In cazul in care consumi prea multi carbohidrati, pot aparea dereglari la nivelul hormonului insulinic.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Din aceasta cauza, celulele adipoase devin rezistente, ceea ce inseamna ca procesul de slabire este ingreunat.



Citește și:

Rețete dietetice cu ciuperci

Ce demersuri a început să facă Adriana Bahmuțeanu pentru copiii ei minori. „Eu nu știu ce e la mijloc, este o combinație pe care nu am înțeles-o.”

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

EXCLUSIV! Cum va arăta ediția aniversară UNTOLD 2025? Edy Chereji: „Va fi fără îndoială cea mai impresionantă de până acum”. Cât costă biletele?

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Cine este și câți ani are Gizem Sevim, care joacă rolul Leyla, în serialul Inimă rebelă! Iată la ce schimbare uluitoare de look a recurs carismatica actriță după încheierea filmărilor

"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după ce a fost implicat într-un accident. Tânărul de 18 ani a fost lovit în plin de o mașină