Daca incluzi aceste alimente cu calorii negative in dieta ta, rezultatele vor incepe sa se vada imediat.
1. Portocale- Sunt sarace in calorii, comparativ cu alte fructe.
2. Varza- Previne cancerul si bolile de inima.
3. Telina- Contine aproape numai apa.
4. Sparanghel- Contine multe fibre care iti satisfac foamea.
5. Castraveti- Contin foarte multa apa.
6. Sfecla- Contin un antioxidant excelent pentru sanatate.
7. Lamai- Sunt alimente alcalinizante.
8. Conopida- Are beneficii uriase pentru sanatate.
9. Pepene rosu- Este dulce si sarac in calorii.
10. Ciuperci- Sunt delicioase in orice fel de mancare.
11. Dovlecei- Ii poti folosi in mai multe feluri.
12. Rosii- Licopenul continut tine cancerul la distanta.
13. Varza de Bruxelles- Este plina de nutrienti.
14. Grapefruit- Stimuleaza metabolismul.
15. Kale- Contine proteine, fibre, vitamine si minerale.
16. Mere- Contin antioxdanti, vitamine, minerale si fibre.
17. Morcovi- Mentin nivelul de zahar din sange la nivel normal.
18. Broccoli- Lupta cu cancerul.
19. Ceapa- Nu adauga calorii suplimentare mancarurilor.
20. Dovleac- vine cu numeroase beneficii.
Sursa: buynongmoseeds.com
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro