Daca suferi de hipertensiune, de retentie de apa si ai nevoie de detoxifiere, aceste alimente fac minuni pentru tine!
1. Sparanghel- Contine un nivel ridicat din aminoacidul asparagina, care este un diuretic natural. Scoate sarurile in exces din corp.
2. Usturoi- Ajuta la curatarea corpului, avand efect diuretic.
3. Morcovi- Pe langa efectul diuretic, ofera foarte multe alte beneficii pentru sanatate.
4. Pepene rosu- Este bogat in apa si alte tipuri de nutrienti.
Iti ajuta corpul sa elibereze excesul de apa si sare.
5. Castravete- Contine silicon si sulf, care induc eliminarea acidului uric din rinichi.
6. Rosii- Contin 90% apa si antioxidanti precum licopenul, beta-carotenul, vitamina C si seleniul.
7. Struguri- Au un continut ridicat de apa si sunt bogati in potasiu.
8. Vanata- Imbunatateste circulatia sangelui si reduce caldura toxica. Este excelenta pentru reducerea tensiunii arteriale.
9. Patrunjel- Contine mai multe tipuri de antioxidanti, fiind si un bun diuretic natural.
10. Banane- Sunt o sursa excelenta de potasiu si mangan, continand un nivel ridicat de vitamine B2 si B6.
11.
Varza- Previne cancerul si scade riscul de boli de inima.
12. Ovazul- Este benefic, mai ales daca stii ca ai retentii de apa.
13. Lamaia- Trateaza infectiile tractului urinar si are proprietati diuretice.
14. Apa- Consumul de apa stimuleaza corpul sa elibereze excesul de fluide.
1.
Sparanghel- Contine un nivel ridicat din aminoacidul asparagina, care este un diuretic natural. Scoate sarurile in exces din corp.2. Usturoi- Ajuta la curatarea corpului, avand efect diuretic.
3. Morcovi- Pe langa efectul diuretic, ofera foarte multe alte beneficii pentru sanatate.
4. Pepene rosu- Este bogat in apa si alte tipuri de nutrienti. Iti ajuta corpul sa elibereze excesul de apa si sare.
5. Castravete- Contine silicon si sulf, care induc eliminarea acidului uric din rinichi.
6. Rosii- Contin 90% apa si antioxidanti precum licopenul, beta-carotenul, vitamina C si seleniul.
7. Struguri- Au un continut ridicat de apa si sunt bogati in potasiu.
8. Vanata- Imbunatateste circulatia sangelui si reduce caldura toxica. Este excelenta pentru reducerea tensiunii arteriale.
9.
10. Banane- Sunt o sursa excelenta de potasiu si mangan, continand un nivel ridicat de vitamine B2 si B6.
11. Varza- Previne cancerul si scade riscul de boli de inima.
12. Ovazul- Este benefic, mai ales daca stii ca ai retentii de apa.
13. Lamaia- Trateaza infectiile tractului urinar si are proprietati diuretice.
14. Apa- Consumul de apa stimuleaza corpul sa elibereze excesul de fluide.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
