Diabetul a devenit, din pacate, o boala extrem de comuna si des intalnita in zilele noastre. Din ce in ce mai multi oameni ajung supraponderali, sufera de afectiuni ale inimii sau diabet.
1. Guava
Cercetatorii de la Universitatea I-Shou din Taiwan au descoperit in urma unui studiu ca pulpa acestui fruct, deosebit de bogat in vitamina C, reduce absorbtia zaharului in sange.
2. Avocado
Minunatie verde cu o textura cremoasa, avocado este unul dintre putinele alimente care nu afecteaza tractul digestiv, abunda in grasimi monosaturate si ajuta la prevenirea diabetului.
3. Semintele de in
Aceste mici seminte lucioase, de culoare maronie, lupta impotriva diabetului printr-o modalitate inedita. Întai de toate, semintele de in sunt bogate in proteine, grasimi sanatoase si fibre si constituie o sursa extrem de importanta de magneziu. Magneziul este un mineral important care ajuta celulele sa foloseasca insulina.
4.
Mangostanul
Garcinia mangostana este un fruct tropical care creste in India si in Filipine. Udani, Barrett si Singh (2009) sunt autorii faimoasei carti denumite Inflammation, Lifestyle and Chronic Diseases, unde sunt studiate si expuse efectele miraculoase ale acestui fruct. El poate trata simptomele obezitatii prin reducerea inflamarii tesutului adipos.
Sursa: ZiarulRing.ro
1. Guava
Cercetatorii de la Universitatea I-Shou din Taiwan au descoperit in urma unui studiu ca pulpa acestui fruct, deosebit de bogat in vitamina C, reduce absorbtia zaharului in sange.
2. Avocado
Minunatie verde cu o textura cremoasa, avocado este unul dintre putinele alimente care nu afecteaza tractul digestiv, abunda in grasimi monosaturate si ajuta la prevenirea diabetului.
3. Semintele de in
Aceste mici seminte lucioase, de culoare maronie, lupta impotriva diabetului printr-o modalitate inedita. Întai de toate, semintele de in sunt bogate in proteine, grasimi sanatoase si fibre si constituie o sursa extrem de importanta de magneziu. Magneziul este un mineral important care ajuta celulele sa foloseasca insulina.
4. Mangostanul
Garcinia mangostana este un fruct tropical care creste in India si in Filipine. Udani, Barrett si Singh (2009) sunt autorii faimoasei carti denumite Inflammation, Lifestyle and Chronic Diseases, unde sunt studiate si expuse efectele miraculoase ale acestui fruct. El poate trata simptomele obezitatii prin reducerea inflamarii tesutului adipos.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
