Legumele si fructele verzi au un efect vindecator asupra corpului nostru. Contin putine calorii si sunt pline de minerale si vitamine.
Pentru a prepara acesta bauturi, trebuie sa le pui in blender si sa amesteci. Daca obtii o compozitie prea groasa, adauga putina apa. Le poti consuma la micul dejun, pranz si cina si pot tine locul unei gustari.
Iata cele sase variante pe care trebuie sa le incerci:
Mar+ avocado+ salata verde+ kiwi- Saraca in calorii si plina de fier.
Iti ajuta metabolismul.
Castravete+ patrunjel- Excelenta pentru vitamina C si caroten.
Mar+ castravete+ lime- Elimina toate toxinele din corp si are efecte calmante pentru sistemul nervos.
Ardei gras+ suc de lamaie- Este plin de vitamina B, care te ajuta in lupta cu stresul, calmeaza si imbunatateste memoria.
Broccoli+ mar+ lime- Obtii o bautura bogata in proteine, care te ajuta sa slabesti si elimina metalele grele din corp.
Telina+ mar- Ajuta la eliminarea roxinelor.
Sursa
Pentru a prepara acesta bauturi, trebuie sa le pui in blender si sa amesteci.
Daca obtii o compozitie prea groasa, adauga putina apa. Le poti consuma la micul dejun, pranz si cina si pot tine locul unei gustari.Iata cele sase variante pe care trebuie sa le incerci:
Mar+ avocado+ salata verde+ kiwi- Saraca in calorii si plina de fier. Iti ajuta metabolismul.
Castravete+ patrunjel- Excelenta pentru vitamina C si caroten.
Mar+ castravete+ lime- Elimina toate toxinele din corp si are efecte calmante pentru sistemul nervos.
Ardei gras+ suc de lamaie- Este plin de vitamina B, care te ajuta in lupta cu stresul, calmeaza si imbunatateste memoria.
Broccoli+ mar+ lime- Obtii o bautura bogata in proteine, care te ajuta sa slabesti si elimina metalele grele din corp.
Telina+ mar- Ajuta la eliminarea roxinelor.
Sursa
Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti- catena.ro
