Daca pana acum nu obisnuiai sa consumi conopida, noi iti oferim motive intemeiate pentru ca ar trebui sa o incluzi in alimentatia ta.
Reduce nivelul colesterolului- Conopida este o sursa buna de fibre, fapt pentru care are un rol major in reducerea colesterolului „rau din sange”.
Intareste sistemul imunitar- Conopida contine si antioxidanti car actioneaza ca agenti antiinflamatori. Astfel, sistemul imunitar devine mai puternic.
Ajuta la dezvoltarea armonioasa a fatului- Daca esti insarcinata, atunci ai un motiv in plus sa mananci conopida, deoarece este bogata in folati si vitaminele A si B.
Este o sursa importanta de calciu- Conopida contine si o cantitate mare de calciu, ceea ce ajuta la mentinerea sanatatii sistemului osos.
Reduce riscul aparitiei cancerului- Studii efectuate de-a lungul timpului arata ca un consum constant de conopida previne aparitia mai multor tipuri de cancer- de plamani, de sani sau tumorile canceroase care apar la nivelul vezicii urinare.
Ajuta la slabit- Intrucat contine vitamina C, conopida are un rol important in procesul de slabit. Acest antioxidant stimuleaza arderea mai rapida a depozitelor de grasime.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
