Daca vrei sa slabesti, stii exact ce presupune acest lucru: mancare sanatoasa si sport.
Cu toate acestea, exista cateva trucuri surpinzatoare care te ajuta pe parcurs, fara ca tu sa fii consitenta de ele. Iata despre ce este vorba.
Aroma de menta- Daca mirosi menta in fiecare zi, ai toate sansele sa-ti fie mai putina foame si sa mananci mai putin, sustine un studiu aparut in luna Decembrie.
Culoarea farfuriilor tale- Un studiu publicat luna trecuta a descoperit ca farfuriile rosii te ajuta sa mananci mai putin.
Banii cash- Atunci cand platesti cu bancnote decat cu cardul ai toate sansele sa iti cumperi mancare mai sanatoasa, spune un studiu publicat iarna trecuta.
Ciocolata- Daca mananci ciocolata neagra vei avea un risc mai mic de a dezvolta grasime abdominala.
Temperatura din dormitor- Daca scazi temperatura din camera poti slabi mai usor, spune un nou studiu publicat vara trecuta.
Imaginile cu mancarea saraca in calorii- Un nou studiu publicat luna trecuta spune ca imaginile lipite pe frigider cu alimente sanatoase ar putea sa te ajuta sa mananci mai putin in timpul dietelor.
Starea biroului tau- perece-ti timpul intr-un mediul de lucru curat si ordonat si vei avea mai multe sanse sa mananci alimente sanatoase, conform unui studiu de vara trecuta.
Sursa: womenshealthmag.com
Cu toate acestea, exista cateva trucuri surpinzatoare care te ajuta pe parcurs, fara ca tu sa fii consitenta de ele. Iata despre ce este vorba.
Aroma de menta- Daca mirosi menta in fiecare zi, ai toate sansele sa-ti fie mai putina foame si sa mananci mai putin, sustine un studiu aparut in luna Decembrie.
Culoarea farfuriilor tale- Un studiu publicat luna trecuta a descoperit ca farfuriile rosii te ajuta sa mananci mai putin.
Banii cash- Atunci cand platesti cu bancnote decat cu cardul ai toate sansele sa iti cumperi mancare mai sanatoasa, spune un studiu publicat iarna trecuta.
Ciocolata- Daca mananci ciocolata neagra vei avea un risc mai mic de a dezvolta grasime abdominala.
Temperatura din dormitor- Daca scazi temperatura din camera poti slabi mai usor, spune un nou studiu publicat vara trecuta.
Imaginile cu mancarea saraca in calorii- Un nou studiu publicat luna trecuta spune ca imaginile lipite pe frigider cu alimente sanatoase ar putea sa te ajuta sa mananci mai putin in timpul dietelor.
Starea biroului tau- perece-ti timpul intr-un mediul de lucru curat si ordonat si vei avea mai multe sanse sa mananci alimente sanatoase, conform unui studiu de vara trecuta.
Sursa: womenshealthmag.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
