Grasimile nu sunt chiar toate daunatoare. Consumate in cantitati moderate, sunt necesare mentinerii sanatatii organismului.
De exemplu, uleiul de cocos extravirgin contine acid lauric, existent si in laptele matern. Acesta este benefic pentru tiroida si nu creste nivelul colesterolului din sange. Mai mult, este recomandat in special persoanelor care sufera de candidoza pentru ca are proprietati antifungice. Un alt ulei benefic este cel de peste, pentru ca este bogat in acizi Omega 3 si Omega 6, ce sporesc imunitatea organismului si asigura protectie in fata maladiei Alzheimer.
Uleiul de canepa contine si el acizi grasi esentiali care reduc riscul aparitiei bolilor de inima si a cancerului.
Sursa: ZiarulRing.ro
De exemplu, uleiul de cocos extravirgin contine acid lauric, existent si in laptele matern. Acesta este benefic pentru tiroida si nu creste nivelul colesterolului din sange. Mai mult, este recomandat in special persoanelor care sufera de candidoza pentru ca are proprietati antifungice.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
