Acestea sunt exercitiile care te scapa de durerile de spate! Sunt usoare si te ajuta fii in forma

23 aprilie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 19:07

Acestea sunt exercitiile care te scapa de durerile de spate! Sunt usoare si te ajuta fii in forma

Imbunatateste-ti postura, elimina durerea de spate si tonifiaza-ti musculatura spatelui in doar 15 minute.

Citește și:

Rețete dietetice cu ciuperci

Cum să-ți atragi soțul de vis: 5 tehnici de manifestare care funcționează

Elena Udrea, mesaj SFÂȘIETOR pentru fiica ei: ”Trebuia să...”

Loredana Groza a reacționat public după ce a văzut cu cine e Iulia Vântur în vacanță

Adriana Iliescu a dezvăluit ce pensie are la 86 de ani după o viață dedicată învățământului: ”Nu ne plângem”

Theo Rose a vorbit despre decizia care i-a schimbat total viața

Adevăratul motiv pentru care celebra actriță Fadik Sevin Atasoy a părăsit distribuția serialului Totul pentru familia mea, în care a jucat rolul Şengül! A fost nevoită să se retragă sau totul s-a întâmplat conform scenariului?

Imaginile durerii la înmormântarea Denisei! Ce s-a întâmplat cu tânăra ucisă de Șacalul din Constanța: "Inima și sufletul meu..."

VIDEO Rebecca a spus în Gală că Robert nu își caută copilul. Giuly a ținut să intervină. „Dacă Robert a greșit aici, atunci și informația mea a fost adusă greșit.”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa și...

Ce înseamnă când visezi că cineva se căsătorește. Superstiții și mesaje ascunse

citește mai departe

Lifestyle

Ce înseamnă când visezi că cineva se căsătorește. Superstiții și mesaje ascunse

Felicitări de La Mulți Ani de Sfânta Sofia. Mesaje și gânduri emoționante pentru sărbătoriți

citește mai departe

Lifestyle

Felicitări de La Mulți Ani de Sfânta Sofia. Mesaje și gânduri emoționante pentru sărbătoriți

Ce înseamnă când visezi că cineva îți taie părul. Mesajul nebănuit din spatele visului

citește mai departe

Lifestyle

Ce înseamnă când visezi că cineva îți taie părul. Mesajul nebănuit din spatele visului

De ce să nu arunci semințele de dovleac. Cum le poți folosi de fapt

citește mai departe

Lifestyle

De ce să nu arunci semințele de dovleac. Cum le poți folosi de fapt

Rihanna te ajută să te simți mai bine cu tine, în fiecare zi. Descoperă trucurile aplicate zilnic de marea artistă

citește mai departe

Vedete

Rihanna te ajută să te simți mai bine cu tine, în fiecare zi. Descoperă trucurile aplicate zilnic de marea artistă

Parteneri

VIDEO Imagini din timpul cutremurului de 5,4 care a zguduit România. S-a simțit și în țările vecine

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

VIDEO Imagini din timpul cutremurului de 5,4 care a zguduit România. S-a simțit și în țările vecine

Mix perfect de grație feminină și inocență. Deva Cassel, fiica Monicăi Bellucci și noua stea a modei, pictorial îndrăzneț în Vogue

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Mix perfect de grație feminină și inocență. Deva Cassel, fiica Monicăi Bellucci și noua stea a modei, pictorial îndrăzneț în Vogue

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

Oana Lis, în doliu! Mesajul dureros transmis în urmă cu puțin timp: “Nu știi niciodată când vorbești ultima oară cu un om”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Oana Lis, în doliu! Mesajul dureros transmis în urmă cu puțin timp: “Nu știi niciodată când vorbești ultima oară cu un om”

Emily Burghelea, din nou la Urgențe pe mâna medicilor! Soțul ei a filmat-o pe holurile spitalului: "Nu se poate opri din tușit, are febră mare"

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Emily Burghelea, din nou la Urgențe pe mâna medicilor! Soțul ei a filmat-o pe holurile spitalului: "Nu se poate opri din tușit, are febră mare"

Ce pensie a primit Irinel Columbeanu, după recalculare: „Legea e bună!”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ce pensie a primit Irinel Columbeanu, după recalculare: „Legea e bună!”

Pentru tine

Domino, dezvăluiri la “Invitatul de 12”, la Kanal D2 “Nu aveam stare, într-una comentam, făceam chestii, spărgeam tot felul de lucruri… făceam dezastru!”

Divertisment

Domino, dezvăluiri la “Invitatul de 12”, la Kanal D2 “Nu aveam stare, într-una comentam, făceam chestii, spărgeam tot felul de lucruri… făceam dezastru!”

VIDEO Bianca din Casa Iubirii, în lacrimi. Tânăra începe să regrete faptul că a venit în emisiune.“Nu vreau să o iau de la capăt. Nu știu dacă merită, Patrick, să trec prin toate astea, sincer.”

Divertisment

VIDEO Bianca din Casa Iubirii, în lacrimi. Tânăra începe să regrete faptul că a venit în emisiune.“Nu vreau să o iau de la capăt. Nu știu dacă merită, Patrick, să trec prin toate astea, sincer.”

În această seară, de la ora 20:00, în serialul ”Totul pentru familia mea”, difuzat la Kanal D Akif, complice în accidentul grav suferit de Suzan

Divertisment

În această seară, de la ora 20:00, în serialul ”Totul pentru familia mea”, difuzat la Kanal D Akif, complice în accidentul grav suferit de Suzan

Care este rutina Monicăi Anghel pentru a-și păstra silueta după kilogramele pierdute: “Eu mă simt extraordinar de bine așa. Sunt și zile în care beau doar lichide.”

citește mai departe

Vedete

Care este rutina Monicăi Anghel pentru a-și păstra silueta după kilogramele pierdute: “Eu mă simt extraordinar de bine așa. Sunt și zile în care beau doar lichide.”

VIDEO Cum ar fi arătat viața Ozanei Barabancea dacă nu și-ar fi pierdut mama la 14 ani. „Aș fi avut un sprijin moral. Important e că nu m-am dat bătută.”

Vedete

VIDEO Cum ar fi arătat viața Ozanei Barabancea dacă nu și-ar fi pierdut mama la 14 ani. „Aș fi avut un sprijin moral. Important e că nu m-am dat bătută.”

Care este secretul dezvăluit de mamaia Lenuța de pe TikTok pentru cele mai gustoase gogoși “Minciunele”. “Le-am făcut exact cum le făcea mama mea acasă.”

citește mai departe

Cooking

Care este secretul dezvăluit de mamaia Lenuța de pe TikTok pentru cele mai gustoase gogoși “Minciunele”. “Le-am făcut exact cum le făcea mama mea acasă.”

Din Lifestyle

7 metode prin care vei reuși să comunici mai bine cu copilul tău

citește mai departe

Lifestyle

7 metode prin care vei reuși să comunici mai bine cu copilul tău

Tradiții de Înălțarea Sfintei Cruci 2024. Ce se face cu florile sfințite de la biserică

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții de Înălțarea Sfintei Cruci 2024. Ce se face cu florile sfințite de la biserică

Ce se împarte de Înălțarea Sfintei Cruci 2024. Alimentele care se dau de pomană pe 14 septembrie

citește mai departe

Lifestyle

Ce se împarte de Înălțarea Sfintei Cruci 2024. Alimentele care se dau de pomană pe 14 septembrie

Cele mai bune sfaturi pentru un stil de viață mai sănătos, împărtășite de actrița Jennifer Aniston

citește mai departe

Vedete

Cele mai bune sfaturi pentru un stil de viață mai sănătos, împărtășite de actrița Jennifer Aniston

Cum să elimini obiceiurile proaste cu acest proces dovedit în 4 pași

citește mai departe

Lifestyle

Cum să elimini obiceiurile proaste cu acest proces dovedit în 4 pași

iPhone 16 – Ce aduce noul flagship de la Apple?

citește mai departe

Lifestyle

iPhone 16 – Ce aduce noul flagship de la Apple?

Parteneri

„Nu credeam că se va duce la cea mai bună prietenă a mea”. A putut Ozana Barabancea să îl ierte pe fostul ei soț pentru infidelitatea sa?

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

„Nu credeam că se va duce la cea mai bună prietenă a mea”. A putut Ozana Barabancea să îl ierte pe fostul ei soț pentru infidelitatea sa?

Ana Maria Vasiliu, înmormântată în rochia de mireasă! Detalii cutremurătoare

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Ana Maria Vasiliu, înmormântată în rochia de mireasă! Detalii cutremurătoare

Mama lui Gabriel Vasiliu rupe tăcerea, după ce nora ei a fost ucisă în Olanda! Femeia face primele dezvăluiri despre crima halucinantă. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu Ana-Maria

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Mama lui Gabriel Vasiliu rupe tăcerea, după ce nora ei a fost ucisă în Olanda! Femeia face primele dezvăluiri despre crima halucinantă. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu Ana-Maria

Adriana Iliescu a dezvăluit ce pensie are la 86 de ani după o viață dedicată învățământului: ”Nu ne plângem”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Adriana Iliescu a dezvăluit ce pensie are la 86 de ani după o viață dedicată învățământului: ”Nu ne plângem”

Theo Rose a vorbit despre decizia care i-a schimbat total viața

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Theo Rose a vorbit despre decizia care i-a schimbat total viața

Patrick o iubește pe Bianca? Robert face dezvăluiri incendiare: "Se simte că e ceva mai mult..." Tânărul simte că iubitul lui Giuly ar da orice ca să-l vadă descalificat

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Patrick o iubește pe Bianca? Robert face dezvăluiri incendiare: "Se simte că e ceva mai mult..." Tânărul simte că iubitul lui Giuly ar da orice ca să-l vadă descalificat

Editors picks

Stiluri boeme și culori calde: ghidul tău pentru toamna 2024 de la bonprix

citește mai departe

Lifestyle

Stiluri boeme și culori calde: ghidul tău pentru toamna 2024 de la bonprix

Top 8 rase de pisici care trăiesc mult. Cum să le asiguri o viață lungă și sănătoasă

citește mai departe

Lifestyle

Top 8 rase de pisici care trăiesc mult. Cum să le asiguri o viață lungă și sănătoasă

Cum să scapi de energiile negative din hainele second hand achiziționate

citește mai departe

Fashion

Cum să scapi de energiile negative din hainele second hand achiziționate

Nume de fete rare. Ascund o semnificație puternică, iată ce înseamnă de fapt

citește mai departe

Lifestyle

Nume de fete rare. Ascund o semnificație puternică, iată ce înseamnă de fapt

Diferența dintre uleiul de curățare și balsamul de curățare al feței

citește mai departe

Beauty

Diferența dintre uleiul de curățare și balsamul de curățare al feței

Horoscop 16 septembrie 2024: Nativii Gemeni vor da dovadă de creativitate și inițiativă

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 16 septembrie 2024: Nativii Gemeni vor da dovadă de creativitate și inițiativă