Acestea sunt ierburile care au grija de inima ta! Iata cum sa le consumi!

Sistemul tau circulator ar trebui sa fie mereu intr-o stare buna de functionare.

Atunci cand fluxul sanguin este redus, nimic nu mai functioneaza bine in organism. Frecvent, o substanta grasa, numita placa, apare in interiorul vaselor de sange si le ingusteaza. 

Pentru a preveni acest lucru, include aceste ierburi in dieta ta zilnica.

1. Piper cayenne- imbunatateste sanatatea inimii si ajuta circulatia. In plus, calmeaza palpitatiile si elimina placa din artere.

2. Usturoi- Un singur catel de usturoi pe zi poate scadea colesterolul rau si poate creste nivelul de colesterol bun din corp. In plus, regleaza tensiunea si imbunatateste circulatia.

3. Ginkgo Biloba- Imbunatateste circulatia sanguina, dilatand vasele de sange si facand plachetele sa fie ai putin adezive. 

4. Cacao- Are abilitatea de a reduce tensiunea si de a oferi o doza buna de magneziu. 

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro