Ai toate sansele sa te numeri printre persoanele care nu stiu sa-si foloseasca borcanul cu miere la potentialul maxim.
Pe langa gustul placut, mierea are si alte beneficii pentru sanatatea ta.
1. Iti pastreaza pielea sanatoasa si frumoasa- Calitatile antimicrobiene ale mierii iti vor pastra tenul curat fara sa iti indeparteze uleiurile naturale ale pielii.
2. Iti creste imunitatea- Mierea este plina de polifenoli, antioxidanti care protejeaza celulele de efectele devastatoare ale radicalilor liberi.
In plus, daca esti deja bolnava, mierea ajuta la ameliorarea tuselor nocturne.
3. Trateaza taieturile si arsurile- Noi cercetari arata ca mierea are abilitatea de a produce cantitati mici de peroxid de hidrogen cu proprietati antibiotice.
4. Ajuta digestia- Mierea te poate scapa de indigestie si refluxul acid.
5. Imbunatateste performanta atletica- Daca ai nevoie de un plus de energie in timpul antrenamentelor intense, studiile au aratat ca mierea poate fi folosita ca inlocuitor de carbohidrati in timpul exercitiilor de
rezistenta.
Sursa: shape.com
Pe langa gustul placut, mierea are si alte beneficii pentru sanatatea ta.
1. Iti pastreaza pielea sanatoasa si frumoasa- Calitatile antimicrobiene ale mierii iti vor pastra tenul curat fara sa iti indeparteze uleiurile naturale ale pielii.
2. Iti creste imunitatea- Mierea este plina de polifenoli, antioxidanti care protejeaza celulele de efectele devastatoare ale radicalilor liberi.
3. Trateaza taieturile si arsurile- Noi cercetari arata ca mierea are abilitatea de a produce cantitati mici de peroxid de hidrogen cu proprietati antibiotice.
4. Ajuta digestia- Mierea te poate scapa de indigestie si refluxul acid.
5. Imbunatateste performanta atletica- Daca ai nevoie de un plus de energie in timpul antrenamentelor intense, studiile au aratat ca mierea poate fi folosita ca inlocuitor de carbohidrati in timpul exercitiilor de rezistenta.
Sursa: shape.com
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
