Adelina Pestriţu, totul despre dieta ei pentru vară! Uite ce bea, ce mănâncă şi câte ore petrece la sala de fitness!
Adelina Pestriţu este una dintre cele mai iubite vedete din România, mărturie stând milioanele de urmăritori pe care frumoasa brunetă îi are pe reţelele de socializare.
Fiecare fotografie postată de vedetă obţine zeci de mii de aprecieri şi sute de comentarii, Ade fiind una dintre puţinele persoane publice care chiar răspund la majoritatea comentariilor primite.
De curând, protagonista noastră le-a făcut o supersurpriză prietenelor ei de pe insta şi le-a împărtăşit exact cum îşi pregăteşte ea corpul pentru sezonul estival.
Alimente: ouă, brânză, lapte de cocos, carne de vită, peşte (ton, somon, dorada, pastrav)
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Fructe: mere verzi, banane, bio, capşune, mango, pomello, avocado, pepene galben şi roşu
Legume: sparanghel, broccoli, varza alba, salată verde, castravete, roşii uscate sau nu, ceapă verde
Pofta de dulce o satisfac cu: salată de fructe, miere naturală, ciocolată neagră sau cu ardei iute (o găsiţi la magazinele de dulciuri Raw), prune uscate, cocos
Cafea: între una şi patru pe zi. Poate vi se par multe, dar obişnuiesc să beau cafea la aparat, care este mult mai slabă.
Adaug întotdeauna lapte de migdale sau cocos.Băuturi: apă plată cu lămâie, fresh de grapefruit sau portocale, prosecco
Între mese: migdale, caju, agrise, măsline verzi cu migdale în interios
Program la sală: minimum trei ori pe săptămână, şedinţe de două ore
Obiective: pierderea în greutate, senzaţia de saţietate oferită de mese copioase, dar sănătoase, dispariţia ţesutului adipos, aspectul plăcut şi de durată al epidermei.
