Jurnalista Sabrina Bachai nu si-a schimbat deloc dieta si nici rutina de la sala pe parcursul acestei saptamani.
Celebritatile si persoanele care sustin ca au un stil de viata sanatos pun accent pe consumul de apa si pe beneficiile acestui obicei, iar acum o femeie a decis sa testeze aceasta teorie.
Jurnalista Sabrina Bachai spune ca a fost inspirata cand a descoperit o fata pe Instagram care sustinea ca are piele si par frumoase datorita unui consum de trei litri de apa pe zi.
Asa ca, timp de o saptamana, jurnalista a baut aceeasi cantitate de apa, iar rezultatele au fost surprinzatoare. Nu doar ca pielea si parul ii erau mai stralucitoare, insa a reusit sa doarma mai bine si a slabit un kilogram.
Pentru a reusi sa consume apa mai repede, Bachai a baut-o cu ajutorul unui pai. Nu a schimbat nimic in dieta sa si nici nu a facut exercitii in plus.
In schimb, a observat ca apa o facea sa nu mai manance atat de mult: "Nu mai eram tentata sa iau mai multe gustari si mi-a redus apetitul. Acest lucru se intampla pentru ca, atunci cand simti ca ti-e foame, de cele mai multe ori ti-e sete".
Singurul inconvenient al consumului de apa a fost ca a trebuit sa mearga la toaleta de opt ori pe zi.
Cu toate acestea, medicii o avertizeaza ca un consum exagerat de apa poate fi periculos pentru organism.
"Pentru o persoana normala, trei litri de apa sunt recomandati. Beau aceasta cantitate intr-o singura zi, insa numai cand organismul imi spune asta
,spune medicul Richard Besser.
Celebritatile si persoanele care sustin ca au un stil de viata sanatos pun accent pe consumul de apa si pe beneficiile acestui obicei, iar acum o femeie a decis sa testeze aceasta teorie.
Jurnalista Sabrina Bachai spune ca a fost inspirata cand a descoperit o fata pe Instagram care sustinea ca are piele si par frumoase datorita unui consum de trei litri de apa pe zi.
Asa ca, timp de o saptamana, jurnalista a baut aceeasi cantitate de apa, iar rezultatele au fost surprinzatoare. Nu doar ca pielea si parul ii erau mai stralucitoare, insa a reusit sa doarma mai bine si a slabit un kilogram.
Pentru a reusi sa consume apa mai repede, Bachai a baut-o cu ajutorul unui pai. Nu a schimbat nimic in dieta sa si nici nu a facut exercitii in plus. In schimb, a observat ca apa o facea sa nu mai manance atat de mult:" Nu mai eram tentata sa iau mai multe gustari si mi-a redus apetitul. Acest lucru se intampla pentru ca, atunci cand simti ca ti-e foame, de cele mai multe ori ti-e sete".
Singurul inconvenient al consumului de apa a fost ca a trebuit sa mearga la toaleta de opt ori pe zi. Cu toate acestea, medicii o avertizeaza ca un consum exagerat de apa poate fi periculos pentru organism.
" Pentru o persoana normala, trei litri de apa sunt recomandati. Beau aceasta cantitate intr-o singura zi, insa numai cand organismul imi spune asta" ,spune medicul Richard Besser.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro